Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Пипи, Пипи, и като слагаш думите, пиши срещу тях зоновото им значение.

Обаче съм много добър да давам акъл за неща, които други правят.

Аз имам питане за гроздето Защото като ги изчисля по данни изровени от нета, ми излизат доста по-малки блоковете. Дадено е 80 гр, а излиза че трябва да е около 50-60 гр. Така на 3 блока ми излиза цял блок разлика. Усъмних се, защото ми идва много въглехидрата след като ям грозде .
То и ябълката "по етикет" ми излиза 80 гр, а не 100.
Как ги мерите вие?

лилит написа:Аз имам питане за гроздето Защото като ги изчисля по данни изровени от нета, ми излизат доста по-малки блоковете. Дадено е 80 гр, а излиза че трябва да е около 50-60 гр. Така на 3 блока ми излиза цял блок разлика. Усъмних се, защото ми идва много въглехидрата след като ям грозде .
То и ябълката "по етикет" ми излиза 80 гр, а не 100.
Как ги мерите вие?

Аз ги меря по таблицата. То, по принцип, много зависи от сорта, но не можем да изпадаме в такива подробности. Според мен в таблицата е някакъв среден грамаж за всички сортове, що се отнася за плодовете и зеленчуците.
Аз от както съм в Зоната, ябълката я ям 100г блока, а гроздето 80г и всичко ми е ОК.

HippoDel написа:

лилит написа:Аз имам питане за гроздето Защото като ги изчисля по данни изровени от нета, ми излизат доста по-малки блоковете. Дадено е 80 гр, а излиза че трябва да е около 50-60 гр. Така на 3 блока ми излиза цял блок разлика. Усъмних се, защото ми идва много въглехидрата след като ям грозде .
То и ябълката "по етикет" ми излиза 80 гр, а не 100.
Как ги мерите вие?

Аз ги меря по таблицата. То, по принцип, много зависи от сорта, но не можем да изпадаме в такива подробности. Според мен в таблицата е някакъв среден грамаж за всички сортове, що се отнася за плодовете и зеленчуците.
Аз от както съм в Зоната, ябълката я ям 100г блока, а гроздето 80г и всичко ми е ОК.

И аз така.

Лилит,

В крайна сметка има и http://www.vzonata.com/Hormonalna-nastroika.php

Karrita написа:

HippoDel написа:Аз от както съм в Зоната, ябълката я ям 100г блока, а гроздето 80г и всичко ми е ОК.

И аз така.

И аз така.

Здравейте на всички имам един въпрос т. като никъде не видях и не съм срещал как смятате патладжан от буркан домашен и кисели краставички по колко грама е 1 ВБ?

zone12345 написа:Здравейте на всички имам един въпрос т. като никъде не видях и не съм срещал как смятате патладжан от буркан домашен и кисели краставички по колко грама е 1 ВБ?

Потърси данни от тук - http://www.bb-team.org/hrani и си направи изчисление по етикет по следните формули:

1БП = (100/съдържание на протеини в 100 гр)*7
1БВ = (100/съдържание на въглехидрати в 100 гр)*9
1БМ = (100/съдържание на мазнини в 100 гр)*1,5

От съдържанието на въглехидратите трябва да се извадят фибрите.

gogo написа:

zone12345 написа:Здравейте на всички имам един въпрос т. като никъде не видях и не съм срещал как смятате патладжан от буркан домашен и кисели краставички по колко грама е 1 ВБ?

Потърси данни от тук - http://www.bb-team.org/hrani и си направи изчисление по етикет по следните формули:

1БП = (100/съдържание на протеини в 100 гр)*7
1БВ = (100/съдържание на въглехидрати в 100 гр)*9
1БМ = (100/съдържание на мазнини в 100 гр)*1,5

От съдържанието на въглехидратите трябва да се извадят фибрите.

Какъв етикет бе Гого, те са домашни!

HippoDel написа:

gogo написа:

zone12345 написа:Здравейте на всички имам един въпрос т. като никъде не видях и не съм срещал как смятате патладжан от буркан домашен и кисели краставички по колко грама е 1 ВБ?

Потърси данни от тук - http://www.bb-team.org/hrani и си направи изчисление по етикет по следните формули:

1БП = (100/съдържание на протеини в 100 гр)*7
1БВ = (100/съдържание на въглехидрати в 100 гр)*9
1БМ = (100/съдържание на мазнини в 100 гр)*1,5

От съдържанието на въглехидратите трябва да се извадят фибрите.

Какъв етикет бе Гого, те са домашни!

Е, нагънах се от смях!

все пак ще има някаква стойност за блок.

Зончо, ти що не си сложиш едно аватарче ? Виж как всички сме прилично облечени, само ти ходиш гол като охлюв тук

Хипо, Гази,
Имам в предвид да се намерят данни за продукта и да се изчислят по формулите, които съм дал. Това аз наричам изчисление по етикет. Сори, ако не съм разбран правилно. Това, че патладжаните са домашни даже и аз го стоплих

Такаааа. Дойде "цитрусовия сезон" и почнаха мандарините. А и портокалите.
Днес си купих мандарини, ами има мандарини и мандарини. А в таблицата пише 1 бр.
Тааа, някой мерил ли е мандарина и/или портокал? Друго си е да имаш грамаж ...

Italiano написа:Такаааа. Дойде "цитрусовия сезон" и почнаха мандарините. А и портокалите.
Днес си купих мандарини, ами има мандарини и мандарини. А в таблицата пише 1 бр.
Тааа, някой мерил ли е мандарина и/или портокал? Друго си е да имаш грамаж ...

И аз това се зачудих, когато открих сезона на мандарините, затова погледнах в BB-Team и от данните там излиза, че 1ВБ=78гр. мандарини, това е една средно голяма мандарина. Портокал още не съм яла. Съответно, не съм и мерила.

78 гр. с кората или ...?