Таблица и количества за блок на различни продукти

[HippoDel]

Най-вероятно заради по-високия ГИ. Поради високото водно съдържание, захарта в динята се усвоява с много висока скорост (гликемичният индекс на динята е над 70).
Странно, че пъпешът е зелен, защото той е с подобни показатели, като динята. Сигурно в САЩ, пъпешите не са толкова сладки, като нашите.

[Tony]

Да, вероятно е заради гликемичният индекс - рових над час из разни публикации и аз до този извод стигнах.
Ще се прежаля да хапна малко все пак и да видим кога ще преритам за нещо още.

[HippoDel]

Тони, ако не те затруднява, можеш ли да премериш колко грама е 1/2 чаша диня?

[Tony]

Точно това правих преди малко. Ама мислим за едно и също нещо
Излиза при мен 84 гр. Мерителната ми чаша е от 300 мл, защото е от хлебопекарната, но се вижда докъде е 125 мл - малко по-малко от половината. За съжаление на снимките не се вижда много добре. Нулирах везната с чашата, т.е. това е чистото тегло на динята. Динята е "плътна" някак, внос от Испания, според етикета, ако това е от значение.

Скрит текст:

Скрит текст:

Сетих се, че имам и контейнерчета от кърма, които са разграфени през 10 гр, та ще пресипя и в него да видя колко ще дойде.

[TanyaS]

Както става ясно и диня няма да ям тази година. Тази вечер хапнах 8 бр.череши за десерт. До сега се въздържах, но днес не успях.....човек съм! Не виждам чесън в таблицата? А толкова обичап млечен чесън..,,,

[Tony]

TanyaS, що така? Много е вкусно диня с извара и бадеми..не е голямо количеството за 3 блока, ама ако е на вечеря и след 2 ч преди лягане да се хапне още 1 блок мъфини, или солен кекс и се издържа супер.

Чесънът досега не съм го смятала, ама съм и слагала колкото за вкус в млечна салата, яйца по панагюрски и подобни.

[Italiano]

Таня, не знам какво е млечен чесън, но този, който е на скилидки, някой го беше изчислил на около 25-26-27-28 грама за блок В.
Там някъде.

[HippoDel]

Таня, чесънът е 29г=1ВБ. Логично е млечният да е малко повече, защото е по-воднист.

Ити, това е пресен чесън, на който скилидките са още сочни и люспите им не са изсъхнали.

[TanyaS]

Таня, чесънът е 29г=1ВБ. Логично е млечният да е малко повече, защото е по-воднист.

Ити, това е пресен чесън, на който скилидките са още сочни и люспите им не са изсъхнали.

Благодаря за отговорите.
Относно динята....имам предвид ,, че съдържанието й на въглехидрати е голямо и това малко количество за 1 блок няма да ми е задоволително,но какво да се прави , красотата иска жертви

[Renika]

Попаднах на шунка Хамон (от Лидли по еткет протеини -32 'мазнини-14 Ако смятам мазнините по 3 излиза балансиран продукт или 21 грама за един блок протеини и мазнини. Правилно ли е ,разбира се ако на ядене не се приема друг продукт съссс скрити мазнини?

[HippoDel]

Относно динята....имам предвид ,, че съдържанието й на въглехидрати е голямо и това малко количество за 1 блок няма да ми е задоволително,но какво да се прави , красотата иска жертви

Всъщност динята не съдържа много въглехидрати, малко над 7/100. Но е с висок ГИ.
Мноооого обичам диня!

[gogo]

Попаднах на шунка Хамон (от Лидли по еткет протеини -32 'мазнини-14 Ако смятам мазнините по 3 излиза балансиран продукт или 21 грама за един блок протеини и мазнини. Правилно ли е ,разбира се ако на ядене не се приема друг продукт съссс скрити мазнини?

Реника, мисля че е грешно да смяташ така . Ако приемаш чист сух протеин, то тогава да, но в случая с шунката си смятай по 1,5.

[Italiano]

А и точно тази мазнина не трябва да я ядеш често.

[gogo]

А и точно тази мазнина не трябва да я ядеш често.

A,a,a.. Ити,
Така ми харесваш.

[Renika]

Ok Мерси
Имам въпрос относно нахута.Как го изчислявате и приблизително колко грама е един въглехидратен блок ? В сурово или в сварено състояние ? Ако някъде е разисквано това,моля пуснете ми линк или име на тема да потърся.До сега все смятах 1/4 чаена чаша което излизаше около 60 грама , но вчера се загледах в етикета на консервата и излиза над 100 грама за блок .

[Italiano]

Всеки нахут си е различен.
В Кауфланд има един в буркани, който излиза 55 гр. за 1 ВБ.
В МЕТРО гледах нахут в консерва, който излизаше около 110 гр. за ВБ.
Затова съобразявай според етикета.