Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

GODzillata написа:Добре де, кой ще ми обясни защо това кафе с мляко има толкова въглехидрати, като не е упоменато, че да речем има захар в него, докато това друго кафе няма въглехидрати?!

Ами млякото ти добавя достатъчно въглехидрати. Ако си обърнал внимание - млякото е смесен продукт.

Маня написа:

GODzillata написа:Добре де, кой ще ми обясни защо това кафе с мляко има толкова въглехидрати, като не е упоменато, че да речем има захар в него, докато това друго кафе няма въглехидрати?!

Ами млякото ти добавя достатъчно въглехидрати. Ако си обърнал внимание - млякото е смесен продукт.

Хм....винаги съм гледал на млякото като на протеин.... ....даже си спомням, че навремето Гази разправяше на някого, че било хубаво в кафето да се сипне малко мляко, за да се балансира горе-долу, защото кафето, само по себе си, било протеин и т.н.

Днес зверски се избуших с едни смокини... ....свързвам ги с детството, с морето.......и така, завладян от носталгия по отминали дни, неусетно изядох има-няма половин кило...

Ставаше дума за добавянето на няколко капки мляко към кафето за омекотяване. А допускам, че това от линка е с доста повече, нещо като капучино.

А твоите "изцепки" са безкрай... нищо ново под "Зоновото" слънце на Зила

Здравейте! Аз от много четене и експерименти май се чалнах. Чета от м.април, зонувам от 29 юли.Стремя се да не излизам от зелената част на таблицата, не че не загубих пак листа. От млада възраст имам тежък целулит, но тогава лекарите не ни глезеха с такива проблеми.Пиша го защото до 14 август имам свалени около 4,50кг, но обиколката на пищния ми ханш почти не е мръднала, както и талията.Обяснявам си го изхвърлена вода и доколкото разбрах от разни обяснения в целулита има вода доста.Май сбърках. Не ми се пише в момента. Харесвам това което ям -извара, кисело мляко, пилешко, риба/тая вечер я ударих на око и май протеините са ми в повече/.Вчера установих,че съм задържала, а може би съм качила 0,5 кг, обяснявам си го с приспивателните заради които ставам в различно време-в отпуск съм.И имам извънаредна работа тези дни и режима като часове отиде на кино. Иначе не ям сладко,а умирам за плодове, купих си телешка саздърма два пъти и реших че е 112г за 3 блока. Обичам страшно тестяно, и май прекалявам с филийките, в смисъл по една от27-28г дори по 3 пъти дневно. Болната ми тема е кафето, не пия, не пуша, че и по мъже не ходя-поостарях.Едно кафе ми остана -по 3-4 чаши на ден без млека, сметани и захар, само сутрин с половин ч.л.мед, че пуста тоалетна!Чашите ми са по 150г поне. И другото -покрай Джон Гейбриъл пия от 2008 година пробиотици, омега-3 и храносмилателни ензими/ тогава се чувствах превъзходно, но проблеми в моя живот ми промениха за много дълго време финансите/. Никъде не четох за тях, някъде писах по този повод, ама не си спомням къде. Засега въпросите са -вредно ли е за зоната толкова кафе/ще умра, ако е.../и влияят ли храносмилателните ензими в отрицателна насока. Имам и други въпроси, но не сега.

Здравей Валерия! Кафето не е препоръчително в Зоната, защото е предпоставка за вдигане на инсулина, но и аз не си представям живота без него. Пия по 3 на ден без мляко и захар. При всички случаи е по добре кафе в Зоната, отколкото кафе без Зоната. А за храносмилателните ензими...не съм компетентна, но мисля, че не влияят. Аз съм пила пробиотици без проблем.

Малии, Нямах идея колко е проста тая Едни ензими, един прием на белтъчини и протеини, едни картофи.... И не се отслабвало на килограми, а на обем и на мазнини, щото мазнината не тежала (ако може някой да ми поясни демек кво значи това )

Имам въпрос ,след като консерва риба тон е 28 гр. за блок.скумрия в собствен сос също ли се смята за 28 гр.?

Манци написа:Имам въпрос ,след като консерва риба тон е 28 гр. за блок.скумрия в собствен сос също ли се смята за 28 гр.?

По-добре е да си я изчислиш по етикета. Че като гледам в сайта на Бари всички риби са по 42 г (1 1/2 oz), независимо дали са сурови или консерва.

Някой да има представа печената тиква колко излиза за блок, че майка ми забравила да я претегли, горе долу поне

Katerinka написа:Някой да има представа печената тиква колко излиза за блок, че майка ми забравила да я претегли, горе долу поне

Донякъде зависи от тиквата - дали е водна или суховата. Аз лично си я меря пак 140 г, когато си я купувам готова печена.

И аз така ще направя, мерси Маня

Имам запитване, днес в пощата взели на баща ми по 1.5 лв за пратка риб. масло, няква митническа такса, и май ми се струва че още някой се беше оплакъл. Много ме хвана яд, досега не са ми взимали , сега такса та въпроса ми е някой има ли представа защо така

Katerinka написа:Имам запитване, днес в пощата взели на баща ми по 1.5 лв за пратка риб. масло, няква митническа такса, и май ми се струва че още някой се беше оплакъл. Много ме хвана яд, досега не са ми взимали , сега такса та въпроса ми е някой има ли представа защо така

Щом не са те пратили до митницата - в печалба си. Защото там щяха да ти вземат и ДДС. Ако пратката е била адресирана на твое име - това може да е такса за пълномощно + магазинаш, ако е стояла няколко дни в пощата, или е просто такса към митницата за освобождаване на стоката и препращането й към пощата.
Винаги очаквай изненади от митниците и пощите

http://www.bgpost.bg/?cid=208&NewsId=372#04 - тук най-долу има посочени подобни такси за стоки, подлежащи на митнически контрол.

Кате, успокой се!
Мен ме пратиха на митницата. Платих такса голяма, не помня колко, но и 20% ДДС върху цената на стоката, която беше около 65 долара, т.е около 20 лв. отгоре + 7 лв.такса за банковите преводи, защото не може да не е по банков път. И те така!
Така, че ТИ СИ НА КОН! На БЯЛ КОН!
Схващаш ли аналогията?

Е касмет ама пратките ми бяха под тридесет лева. А за предната с омега 240 хапчета дето е над 30 нищо не ми взеха

Привет!

Две бързи питанки:

- как изчислявате блоковете при купешките буркани с печени пипер/чушки? По таблица е 140 гр. блок и незнайно защо на част от предлаганите в търговската мрежа подобни продукти липсва информация за хранителните стойности. В смисъл имат си съдържание на етикета (печена капия, вода, сол, захар, стабилизатор и т.н.), но не и стойност на въглехидратите и другите данни. Ям салатки тип "шопска" като за последно и печените чушки са високо ценен елемент.

- заглеждам от извесно време една свинска пастърма в Лидл точно до пуешкото филе, дали е подходяща за зоната? В смисъл колбас ли се водят купешките пастърми и като какво се причисляват в таблицата? Иначе данните и са:
Мазнини - 7,7 гр. (от които 3,2 гр. наситени)
Въглехидрати - 0,3 гр.
Белтъци - 41,5 гр.
Сол - 3,4 гр.