и аз съм от скоро в зоната, но преди да започна четох около 2 месеца за нея и навсякъде пише, че се прилага много успешно и при деца. Видях в дневника на Попи, че е писала следното: "Лекарката, при която ходих е детски диетолог и прилага този начин на хранене при деца с хормонални проблеми и диабет. Това е може би най-балансирания начин на хранене, но то, нали знаеш, темата за здравословно хранене е въпрос на разбиране и мнения безброй. Хубавото тук е, че кръвните показатели ти се подобряват - РАБОТИ!!! " Ако не искаш да експериментираш сама в/у детето, може да потърсиш съвета на лекарата за която Попи пише. Макар, че ако се поровиш повече, със сигурност ще намериш инфо за прилагане на зоната при деца. Сега намерих в книгата "Овладяване на зоната" на стр.323 има указания как да се приложи при деца. Надявам се да съм ти помогнала, може накой по-запознат да ти даде повече инфо. Успех
Надявам се до края на седмицата да дойде. Аз пия рибено масло по 3,6г EPA и DHA на ден. Значи мога да ям три пъти по 2 блока овес в седмицата, ок ли е? Или трябва повече? Защото закуската ми е по 2 блока. 
