walves написа:В сайта на Бари има едни шейкове които се разреждат с мляко и заместваш или закуската ,обеда или вечерята. Ако има някаква алтернатива която предлагат в БГ ще е супер ,защото е лесно и бързо и за работещите и за преди или след тренировка. Има много фирми които предлагат такива шейкове с най различни вкусове тука въпроса е кои ще са балансирани. Ако не са съвсем балансирани може да им се добавят неща/ядки,протеин на прах, плодове/ за да се балансират.
Влизаш в сайт или магазин, в който предлагат подобни. Четеш етикета и решаваш заслужава ли си да си дадеш парите
Не съм ги заглеждала изобщо и не мога да ти дам съвет. А и едва ли някой от хората в този форум би те насочил към подобни продукти. Обърни особено внимание на овкусителите и посладителите, защото много често те са доста вредни.
Да, тези в сайта на Бари са си супер, но малко май не са ни по джоба. Както и други негови продукти. Ако можеш да си ги позволиш, можеш да си ги поръчаш директно от неговия сайт. Те са съобразени с програмата му, както и пастата, и различните добавки.
Ако си купиш суроватъчен протеин изолат сама можеш да си зонираш шейкове, да си направиш бонбони, тахан халва и още куп измишльотини, които ще са ти по вкус и зонирани, най-вече. Въпрос на желание и време, и да поразгледаш тук там за подобни рецепти в сайта и форума.