Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи - тук) - част 5
Публикувано на: Чет Юли 23, 2015 9:06 am
Здравейте, нова съм в приключението "Зоната" и все още се въртят около нея и търся отговори на някои въпроси. Ще съм Ви безкрайно благодарна,ако някой би могъл да ми помогне. Извинявам се,ако не е тук мястото на темата,но не знаех къде другаде мога да се включа. Интересува ме как се справите с въглехидратите блокове,защото на мен ми е страшно трудно да консумирам само благоприятни. Има предвид,че не чувствам глад, а напротив - не мога да си набавя нужните блокове въглехидрати. Пробвах и варианта с плодове,но се чувствам страшно поддута. Другия ми въпрос е свързан с месото ( надявам се да не ви се стори глупав). При претегляне на сурово пилешко месо,грамажа е 180 гр., но след изпичане то става 30 гр. Коя стойност е подходяща при определяне на блоковете?
Благодаря предварително!
П.С. Дори и от моите скромни опити да съм в "Зоната" и все още витаеща около нея,се чувствам много по- енергична. Все още няма промяна в теглото,но се надявам и това да се случи скоро. Важното е здравословното ми състояние да се подобри
хубав и успешен ден
Благодаря предварително!
П.С. Дори и от моите скромни опити да съм в "Зоната" и все още витаеща около нея,се чувствам много по- енергична. Все още няма промяна в теглото,но се надявам и това да се случи скоро. Важното е здравословното ми състояние да се подобри
хубав и успешен ден