Страница 13 от 50
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Пон Апр 28, 2014 1:45 pm
от ginette
Да,да ,Хипо това го знам ,но нещо се отнесах
![hug :hug:](./images/smilies/main/yahoo_36.gif)
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Пон Апр 28, 2014 3:01 pm
от Pipilota
ГодЗиии, хвърли един поглед на
Въпрос № 41 и както каза Маня- четене му е майката
![laugh4 :laugh4:](./images/smilies/main/2tooth.gif)
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Пон Апр 28, 2014 5:09 pm
от GODzillata
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Вто Апр 29, 2014 7:08 pm
от Слонче
Реших да разнообразявам от време на време нахута и лещата с елда. От оранжевите е, но си мисля, че не е чак толкоз проблем
![think :th:](./images/smilies/think.gif)
Правя понякога на детето ето по този начин, става много различен и по-добър вкусът
http://babyfoodsrecipes.blogspot.com/20 ... st_13.html
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Вто Апр 29, 2014 7:17 pm
от Маня
Елдата е червена, не оранжева!
![smile :)](./images/smilies/smile.png)
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Вто Апр 29, 2014 7:24 pm
от Слонче
Оооо да
![stupid :stupid:](./images/smilies/main/smile3555.gif)
Забравям я тогава... А това значи ли, че всички неспоменати - ръжени ядки, просо, амарант... са в червената?
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Вто Апр 29, 2014 7:32 pm
от Маня
Слонче написа:Оооо да
![stupid :stupid:](./images/smilies/main/smile3555.gif)
Забравям я тогава... А това значи ли, че всички неспоменати - ръжени ядки, просо, амарант... са в червената?
Можеш да я включих след няколко месеца. Засега се въздържай. По принцип всички житни, без овес и ечемик, и особено брашната, дори и пълнозърнести, се червенеят
![laughm :lol:](./images/smilies/laughm.gif)
. Но това не значи, че не би могла да "кръшнеш" с 1 с.л. от някое от тези зрънца (горе-долу толкова излизат подобните по етикет и грамаж)
![laughm :lol:](./images/smilies/laughm.gif)
Просто трябва да ги балансираш.
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Вто Апр 29, 2014 9:05 pm
от Слонче
Благодаря, Маня
![bigsm21 :bigsm21:](./images/smilies/smile3525.gif)
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Пет Май 09, 2014 11:05 am
от арлина
Здравейте,
нова съм тук и не знам дали това е правилната тема, та ако не е, ще помоля да ме извините.
От една седмица се храня по зоната и съответно ми изникнаха няколко въпроса. По изчисления ми се падат 10-11 блока. Когато закуся с 2Б, до обяд нямам никакви проблеми. Забелязах обаче, че с обедното и вечерното ядене, понякога става страшно - изпитвам ужасно главоболие, не мога място да си намеря, и зверски глад след няма и 2 часа. Да кажа и от каква храна. Това се случи с 3 блока - пилешко, зелена салата (комбинирана с краставици, лук, репички, лимон), като зеленчуците си ги смятах по табличката с чашките. И така три пъти, явно не е случайно. Когато въглехидратите ми са от задушени зеленчуци, там по етикет ги смятам, издържам по 3-4 часа. Та питането ми е, мога ли да си разпределя блоковете така - 2 закуска до обяд и оттам по 2 блока през 3-4 часа. А следобдният ми прием от 1 блок след зверските пристъпи имам чувството, че още повече влошава нещата. И последното ми хранене да е от 1Б.
Виждам, че приемате нови попълнения и давате добри съвети. Благодаря предварително.
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Пет Май 09, 2014 11:21 am
от Стеф
Здравей Арлина и добре дошла - увеличаваме се! Колкото повече, толкова повече!
Каза че ти се полагат 11 блока. По принцип между закуска и обяд трябва да има не повече от 5 часа, а от следобедна закуска до вечеря - не повече от 3 часа. Според мен Разпредели си ги така - 3 блока закуска, 3 блока обяд, 1 блок следобедна закуска, 3 блока вечеря и един блок половин час преди лягане. Но с течение на времето ти сама ще си прецениш кога и как се чувстваш и ще си ги нагодиш. А за главоболието - не се притеснявай ще отмине. А ти колко воде пиеш? Защото глада може да е глад за вода.
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Пет Май 09, 2014 11:26 am
от арлина
Благодаря, Стеф, за бързият отговор. С водата никога не съм имала проблем. Минимум по 2 литра на ден, а сега в зоната и до три стигам, надявам се да не е много, но пък съм жадна и си пия. Лошото е, че работя по график - дневна/нощна и всеки ден се храня по различно време. Ще пробвам така да ги разпределя и явно да позабравя за прясната салата или да я комбинирам със задушени зеленчуци. Иначе усещането от тази една седмица като цяло е много по-добро, освен случките с главоболието, разбира се.
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Пет Май 09, 2014 11:49 am
от ValentinaV
Здравейте, от вчера съм в Зоната и съм все още малко на "Вие" с нещата ( а и с форумите като цяло). Прочетох доста неща, но не можах да намеря нищо за кафето. Ще се радвам ако ми помогнете.
![smile :)](./images/smilies/smile.png)
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Пет Май 09, 2014 11:53 am
от арлина
Здравей,
относно кафето, четох, че не се препоръчва, евентуално безкофеиново, но аз си пия по едно-две, с малко мляко, без захар.
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Пет Май 09, 2014 12:24 pm
от HippoDel
Здравей арлина, добре дошла.
Това с главоболието от зелената салата наистина е странно. Сигурна ли си, че си балансирала правилно храната, защото, ако ядеш 3 блока пилешко само със салата, значи, че салатата ти трябва да е 3 блока, което е невъзможно да се изяде, като обем.
![hug :hug:](./images/smilies/main/yahoo_36.gif)
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Пет Май 09, 2014 12:34 pm
от HippoDel
ValentinaV написа:Здравейте, от вчера съм в Зоната и съм все още малко на "Вие" с нещата ( а и с форумите като цяло). Прочетох доста неща, но не можах да намеря нищо за кафето. Ще се радвам ако ми помогнете.
![smile :)](./images/smilies/smile.png)
Здравей Валентина, добре дошла.
Отговорът на този въпрос можеш да намериш
тук, въпрос 29 ![hug :hug:](./images/smilies/main/yahoo_36.gif)
Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи-тук)-3 тема
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Публикувано на:
Пет Май 09, 2014 12:39 pm
от арлина
Здравей, Хипо, салатата ми беше комбинация с краставички, репички, лук и изтискан лимон (обичам си я киселка). Смятах я по табличката с чашите, че все още нямам кантарче. Може и аз нещо да съм объркала, знам ли. Краставицата ми беше 1Б, салатата половин, лука половин, репичките половин и 1/2лимон. Вярно последните хапки ми дойдоха в повечко, но пък и бързо я изхвърлям. За мен главоболието дойде в следствие, че изпитах зверски глад след няма и два часа.