Pomosht???
Публикувано на: Вто Апр 16, 2013 7:06 pm
Zdraveite,az sym nova v zonata!!! Izchela sym mnogo statiii do sega,no ne sym sigurna kakvo pravq i dali tova,koeto pravq e pravilno!Meniuto,koeto mi e za denq iz4islqvam po edna tablica! Na den mi se padat po 10 bloka,kato sym gi razpredelila 2-3-1-3-1
Zakuska 7-7:30 82 gr pueshka shunka 2 BP, 1 filiq pylnozyrnest hlqb, 2 cheni lajichki leka maioneza
Obqd 11:30 - 12:00 126 gr pueshka shunka ,1 !/2 filiq s leka maioneza i 6 maslini
Sled obed 1/2 chaena chasa kiselo mlqko 3 maslini
Ve4erq 250 gr marulq ,260 gr krastavica ,80 gr luk .126 gr pueshka shunka , 1 lajica zehtin
Kysna ve4erq 1 chasha prqsno mlqko sys 3 maslini
Tova pravilno li e,nemoga da izlislq drugi recepti,tyi kato neznam dali i tova e pravilno,molq vi pomognete mi imam nujda ot tozi rejim.
Btw .dnes imam cql den strashno glavobolie,zatova si mislq 4e neshto ne e kakto trqbva
Blagodarq vi,predvaritelno
Zakuska 7-7:30 82 gr pueshka shunka 2 BP, 1 filiq pylnozyrnest hlqb, 2 cheni lajichki leka maioneza
Obqd 11:30 - 12:00 126 gr pueshka shunka ,1 !/2 filiq s leka maioneza i 6 maslini
Sled obed 1/2 chaena chasa kiselo mlqko 3 maslini
Ve4erq 250 gr marulq ,260 gr krastavica ,80 gr luk .126 gr pueshka shunka , 1 lajica zehtin
Kysna ve4erq 1 chasha prqsno mlqko sys 3 maslini
Tova pravilno li e,nemoga da izlislq drugi recepti,tyi kato neznam dali i tova e pravilno,molq vi pomognete mi imam nujda ot tozi rejim.
Btw .dnes imam cql den strashno glavobolie,zatova si mislq 4e neshto ne e kakto trqbva
Blagodarq vi,predvaritelno