ели написа:За скумрията в 100 гр има 12 гр протеини , 10,9 мазнини и 146 кал а за сиренето на опаковката има дани само за калорите 221 кал на 100 гр
Сутринта готвих леща от 6 Б по този начин ако има грешка кажете 100гр леща домат 120 гр чушка 140 гр лук 65 гр 1 с л брашно ,зехтин 5 к. л + 1/2 ябълка за десерт на обяд +3*28 гр сирене и 3*28 пил филе това всичко разделено на две за обяд и вечеря като за вечеря няма да има 1/2 ябълка за десерт дали съм се справила.
Въобще от това писание не мога да разбера кое за обяд, кое за вечеря, къде е лещата.....ако може малко по-ясно да напишеш Ели?