Re: Хранене и въпроси в Зоната (за начинаещи - тук) - част 3
Публикувано на: Пет Авг 22, 2014 7:03 pm
Благодаря ви tanita 68 и gogo
Може би наистина трябва да пробвам готвене със ГХИ ... рапичното олио ми е неприятно на вкус...не знам защо, но си представям, че петрола има точно такъв вкус...
За времето между храненията ...днес имах този проблем както и предполагах...Трябваше или след 2ч пак да ям (не бях изобщо гладна), или след около 6,5 часа...Май това ще ми е най-големия проблем.. Извинете, че ви занимах с това-само мой е проблема и ще го реша..беше спонтанно.
Сега да ви попитам за още нещо : Как се отнасяте към семената ЧИЯ и къде я слагате....в списъка ги няма, а мисля, че са вкусни и много полезни семенца на маите. В 100гр. се съдържат : Мазнина-31,4гр ; Омега 6-6,4гр ;
Омега 3-18,5гр; Въглехидрати-4,9гр; Баластни вещества-33,7; Протеин-21,2 (имам данните и за 2сл.)
Ако някой се е занимавал със темата ще се радвам да сподели.
Хубава вечер имайте
Може би наистина трябва да пробвам готвене със ГХИ ... рапичното олио ми е неприятно на вкус...не знам защо, но си представям, че петрола има точно такъв вкус...
За времето между храненията ...днес имах този проблем както и предполагах...Трябваше или след 2ч пак да ям (не бях изобщо гладна), или след около 6,5 часа...Май това ще ми е най-големия проблем.. Извинете, че ви занимах с това-само мой е проблема и ще го реша..беше спонтанно.
Сега да ви попитам за още нещо : Как се отнасяте към семената ЧИЯ и къде я слагате....в списъка ги няма, а мисля, че са вкусни и много полезни семенца на маите. В 100гр. се съдържат : Мазнина-31,4гр ; Омега 6-6,4гр ;
Омега 3-18,5гр; Въглехидрати-4,9гр; Баластни вещества-33,7; Протеин-21,2 (имам данните и за 2сл.)
Ако някой се е занимавал със темата ще се радвам да сподели.
Хубава вечер имайте