Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Зонови състезания - какво е това ? Някой от вас знаят, а повечето Не Тези виртуални състезания са изключително полезни, особено за начинаещите в Зоната. Преди време сме провеждали няколко такива 15 дневни турнира в друг форум, понеже нашия сайт беше още в зародиш. Съзтезателите тогава бяха много упорити, стриктни и съответно всички завършваха с положитени резултати, т.е с успешно стопени килограми мазнини. За 15 дни плътен престой в Зоната и неуморно ядене, всички се сбогуваха с определен брой килограми (от порядъка на -1,200 до -3 кг)

Най-голямата полза от тези състезания е придобиването на нови, правилни хранителни навици, заместването на калоричното мислене с хормонално мислене и не на последно място- създаването на дисциплина и организираност.

Как протича едно състезание ? - Много просто. С много ядене, малко повечко писане и наистина доста весели моменти. Всички участници се съгласяват да спазват определените за състезанието правила, като при всяко спазено правило печелят виртуални пчелички. Тези, които са в нарушение се сдобиват с по един голям затлъстял търтей. В края на всеки изминал зонов ден, състезателите трябва да докладват тук в кратка форма спазените правила и извършените нарушения. Като преди всяко докладване трябва да си поемат дълбоко въздух, и да приемат, че трябва да са искрени, да казват истината, и само истината. (в крайна сметка ако лъжете, трябва да осъзнаете, че ще лъжете само себе си )

За улеснение, всички участници ще се водят по една и съща форма, която трябва да попълват всяка вечер, и просто да използват "Копи" и "Пейст" или казано по български "Копирай" и "Постави".

Съдията, който за сега ще съм аз (поне за първото състезание) ще води статистика за всеки един състезател, а напредналите зоНбита ще бъдат прокурорите и ще показват грешките. Това разбира се ще става на доброволни начала, като се надявам най-вече Ити, Маня, Гого и всички други да помагат. Това ще е от голяма помощ за съдията, тъй като ще трябва всеки ден да се записват резултатите на всеки един състезател. Бройката, която ще поемем за това първо състезание е 15 човека. По-малко може, повече - НЕ. Ако има много желаещи, ще се наложи да изчакат до следващото състезание. И така, сега в отделен пост ще дам правилата, и докладния текст по който ще се водят състезателите. И вие ще решите кога да започнем.

ПРАВИЛА НА СЪСТЕЗАНИЕТО

Първото най-важното изискване- всички да са искрени и честни в своите излияния тук, без лъжи, шмекерувания, хитрувания и т.н !!!
При опит да се подкупи съдията на лични, ще има наказание -ГОЛЯМ КОРУМПИРАН ТЪРТЕЙ !!!
Състезател, който няма кантарче...не може да е състезател

В края на всеки ден състезателките трябва да докладват точка по точка, както следва:


1. Състезател- Име, дата, ден, и колко блока ще консумира (датата и деня са много важни, поради часовата разлика, за да не се обърква съдията) Заклевам се да кажа истината, цялата истина и само истината!


2. Хранения на ден - задължителни 5- сутрин, обед , следобед, вечер, и преди лягане - и в колко часа са консумирани - заслужих си стриктна пчеличка . Или пропуснах хранене, поради липса на време, забравяне, разсейване, отнесеност, влюбване, изневяра, ситуация и т.н.- не спечелих никаква пчеличка


3. Изкушението победи- Изядох бонбона, вафла, кифли и т.н , извън зоновите хранения- мисля,че халюцинирам, но виждам огромен лаком търтей или удържах на пук на изкушенията, и си заслужих инатеста пчеличка


4. Целия ден минал само на благоприятни храни - заслужих си зелена пчеличка или в мен се блъсна червен търтей


5. Всичките хранения за деня претеглени с кантарче- заслужих си мерителна пчеличка. Или-домързя ме да тегля, не ми се занимаваше, и в мен се размаза- мързелив търтей


6. Изпита вода- над литър и половина- почнах вече да се давя , но си искам водната пчеличка, или пчеличката отплава на някъде...


7. Споделено и прилежно написано меню за целия ден- дайте си ми пчеличката-поет


8. Днес тренирах , гониха ме , бягах, спъвах се, боксираха ме, копах, цепих дърва, потих се - всичко това в продължение на 30 мин- и си гепнах спортната пчеличка.



9. Успях да уловя цели 7 пчелички за този ден, само и само да взема наградата- пчеличка-герой

(при спечелени 7 пчелички за деня, автоматично получавате бонус 8 ма пчеличка-герой за примерно поведение)


При уловени 5 последователни (една след друга) пчелички-герои, всеки ще получи допълнителна ПЧЕЛА-ГИГАНТ . Всяка една пчела-гигант ще може да изяде по един търтей от вашата тъй срамна търтейна колекция .


10. Според мен днес улових ...... еди си колко пчелички, и един или два търтея по погрешка

Внимание

За точките които са в червено- внимание - опасност от търтей. Всички други точки-или си улавяте пчеличка, или ви е избягала.
В най добрия случай можете да свършите деня с 8 уловени пчелички. В най-лошия случай с 3 търтея + пчелички, ако има такива.


Уточнения и изключения:
1. Меда, само ако се взима по здравословни причини, няма да се брои за търтей, но всеки състезател е длъжен да уведоми съдията в началото на състезанието!

2. Овесените трици, ядки- няма да се наказват с търтей, тъй като не всеки може да си набави истински овесени ядки от БГ пазар.

3. Брашното, ако се налага да се използва за приготвяне на ястия, няма да се наказва с търтей

4. Всякакъв вид хляб е с червен цвят!

5. Хлябът "Бонус"-една филийка се брои за 1 БВ също в червен цвят

това е..сега чакаме да се съберат състезатели и казваме СТАААРТ

Е това просто няма как да го пропусна Обикалям ту в зоната ту някъде другаде,но сега просто няма начин да пропусна!Помня състезанието и беше страхотно и усещане и резултат.Така,че аз се включвам с гръм и трясък и то като гледам първа Няма да стоя повече на балконя ,ами се връщам където ми е мястото Казвайте от кога и да се подготвя сериозно

И аз се включвам !

Пипи чудесно е, че си решила отново да спретнеш нещо толкова забавно и полезно влизане в зоната . Благодарение на твоята креативност, съвети, невероятно чувство за хумор, .................. Състезанията в които съм участвала се научих да се храня ПО Правилния начин. От доста време и го правя с уддоволствие и лекота, това е моя начин на живот . БЛАГОДАРЯ!!!!
Пожелавам на всички участици успех и приятни емоции!!!!

И аз искам да се включа!

Новак съм,как да си направя аватар? Благодаря предварително!

Отиваш на "Потребителски панел" --> "Личен профил" --> "Аватар" ––> "Покажи галерията"

За състезанието: приемам с удоволствие да съм прокурор.
Айде, пчелички, чакаме ви!
Дотук 4 броя в кошера.

Тенк ю Ити, знаех си че мога да разчитам...железен си

Сега друго искам да утрочня- моля всички които искат да участват, да са сигурни че знаят какво е зоната ! Не да започнат състезанието и на първия ден да се задават въпроси относно зоновото хранене !!! Този тур е за хора, които са наясно с принципите на Барито, и това е просто за тренинг.
Ако не сте сигурни какво точно е Зоната, моля да изчакате да мине състезанието, да схванете цялата картинка и тогава сте добре дошли!
Все пак трябва да разберете, че не желателно да се злоупотребява с времето на съдията и прокурорите, които правят това на съвсем доброволни начала, и което отнема изключително много време - всяка вечер да се преработват резултатите индивидуално за всеки участник...така че, моля само сериозни хора, които са сигурни, ще изкарат 15 дена

И аз съм на линия за състезанието да помагам. Дори си мисля дали и аз "тайничко" да не участвам. Без пчелички, разбира се

Е, защо нямаше такова състезание миналата година по това време? Сега мисля, че е по-добре да се включат тези, които тепърва започват да се хранят по зоната, за да могат да си изградят навици. А ние ще гледаме и ще се опитваме да помагаме.

Приветствам инициативата ви! Страхотен начин да се учи човек в движение!Успех на състезатели и учителите им!

И аз съм в кюпа ( ако ме бройте де, че има няма месец съм в Зоната).Успех на всички

И аз участвам! Чудесна инициатива Благодаря!

Аз пак само да уточня нещо. Това състезание не е само за начинаещите в зоната. По-стари зоНбите , които често страдат от задържане на килограми също могат да участват Бих се радвала, да им докажа, че при състезанието задържането няма да е такова, каквото е всъщност И също такива, на които са им слаби ангелите, и през ден падат от колелото..също са добре дошли Годзи много ми се въти в главата, но от сега знам, че ще прецака състезанието, и само ще изгуби времето и нервите на съдията

И така, до сега имаме 5 пчелички в кошера:

1.Тина
2. Бруки
3. Кики1 е под въпрос.. че не се познаваме изобщо, и съвсем не знаем какво знае за зоната...но ще изчакаме
4. Анес
5. Гуги

За сега имаме още място на кораба , преди да потеглим, така че записвайте се докато е време, после кораба ще е отплаваааал

За това,че съм под въпрос,ще се опитам да не се обидя Зоната съм я правила преди 12години ,от януари месец я почнах отново и за 1месец съм -5кг.Чела съм и двете книги и смея да кажа ,че съм доста наясно .Нова съм във форума и не мога да си сложа аватар,това е!