Дневникът на Пепе
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
За да не се натрапвам в дневника на Луничка си правя и мой.
Инфо за мен: Казвам се Петя, 130,00 кг. при височина 164 см. Бивша активна спортистка по джудо, но преди доста години. Сега канцеларка с доста уседнал начин на живот. От време на време се разпъргавявам и току изкатеря Беленташ или се дотътря до някой водопад, но твърде епизодично.
Като физическо състояние да чукна на дърво всичко в нормата поне засега,но от време на време започнах да вдигам кръвно, но като психика тотално разбита. Панически атаки, страхове, сринато самочувствие и много притеснения. Основния ми страх е да пътувам сама или с по-непознати хора. Все се притеснявам, че с тези килограми някой ден сърцето ми няма да издържи и тнт.
Сега съм половин психолог, ходя даже и на лекции по психология просто са ми интересни, залагам на хомеопатичната медицина и на удара отвръщам с контраудар. Т.е. ако ме е страх да влезна в подлез, отивам и влизам в Ягодинската пещера, но не всеки път се получава.
Спрях цигарите. От две и половина кутии на ден направо скочих на нула. Вече четвърта година не пуша.
Но не мога да ги сборя тези 130-тя. С вега тест и разделно хранене от 136,700 станах 130 и то за осем месеца. Не мога да контролирам количествата.
Бари Сиърс го чета от една година поне (на теория уж съм подготвена) изчела съм и трите книги, от една седмица се храня по системата с 11 блока. Падат ми се 10, но реших докато свикна да са 11.Ползвам рецептите от сайта, на мен са ми много вкусни и ми е по-лесно. Мръднала съм едва с 500 грама на кантара. Но ми е леко и се чувствам добре.
Днес обаче реших да похапна леща.От таблицата с блоковете видях : 1 БВ - 50 гр. Предполагам, че е варена, защото не ми се мисли как се изяждат 3 блока ако е 50 гр. но сурова.
Поздрави на всички участници в Зоната
Инфо за мен: Казвам се Петя, 130,00 кг. при височина 164 см. Бивша активна спортистка по джудо, но преди доста години. Сега канцеларка с доста уседнал начин на живот. От време на време се разпъргавявам и току изкатеря Беленташ или се дотътря до някой водопад, но твърде епизодично.
Като физическо състояние да чукна на дърво всичко в нормата поне засега,но от време на време започнах да вдигам кръвно, но като психика тотално разбита. Панически атаки, страхове, сринато самочувствие и много притеснения. Основния ми страх е да пътувам сама или с по-непознати хора. Все се притеснявам, че с тези килограми някой ден сърцето ми няма да издържи и тнт.
Сега съм половин психолог, ходя даже и на лекции по психология просто са ми интересни, залагам на хомеопатичната медицина и на удара отвръщам с контраудар. Т.е. ако ме е страх да влезна в подлез, отивам и влизам в Ягодинската пещера, но не всеки път се получава.
Спрях цигарите. От две и половина кутии на ден направо скочих на нула. Вече четвърта година не пуша.
Но не мога да ги сборя тези 130-тя. С вега тест и разделно хранене от 136,700 станах 130 и то за осем месеца. Не мога да контролирам количествата.
Бари Сиърс го чета от една година поне (на теория уж съм подготвена) изчела съм и трите книги, от една седмица се храня по системата с 11 блока. Падат ми се 10, но реших докато свикна да са 11.Ползвам рецептите от сайта, на мен са ми много вкусни и ми е по-лесно. Мръднала съм едва с 500 грама на кантара. Но ми е леко и се чувствам добре.
Днес обаче реших да похапна леща.От таблицата с блоковете видях : 1 БВ - 50 гр. Предполагам, че е варена, защото не ми се мисли как се изяждат 3 блока ако е 50 гр. но сурова.
Поздрави на всички участници в Зоната