Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Ето че месец след като съм член на партия "Зоната" ми остана време да напиша няколко думи и за себе си и да направя място, където "надзирателите " да ми местят неподходящите коментари (нищо лично Ити )
Доста време си мислех, че сама ще успея да се справя с килограмите си, които натрупах след второто раждане и не мога да смъкна вече повече от 10 години. Пък и всяка зима се освинвам и си мислех че като пукне пролет ще успея да се справя (самозалъгвах се - както всяка пролет). Но един прекрасен ден трябваше да отида на служебен банкет. Извадих от нафталина официалния панталон, пазен само за такива случаи и последно обуван на предния новогодишен банкет - и ужас - не можах да го закопчея. Дорева ми се - ами сега какво ще облека (забележете че се ядосах не затова че съм станала свиня майка, а затова че няма какво да облека ). Обух дънките, които носех всеки ден на работа и.... така реших официално, че трябва да се замисля сериозно за това как изглеждам.
Мина около месец и аз само четях и говорех с дъщеря ми и тя все ме ръчкаше - и едни ден не издържах на психическия тормоз от нейна страна и в навечерието на 40-ия си рожден ден казах - започвам. Купих си кухненска везна и кантар - като стъпих и видях 85,6 щях да припадна - та аз през бременностите си не съм тежала толкова при височина 1,63 см??? Казах си че хората май е по-лесно да ме прескочат, отколкото да ме заобиколят.
И така на 20. 01 започнах с 9 блока - 2, 2, 1, 3, 1. Първите дни ми идваше да убия някой, особено след като на 21.01 и дъщеря ми реши да зонува. Хващаха ме нервите особено сутрин, когато трябваше да глася по две закуски и два обяда. Горкия хладилник, колко удари отнесе при затваряне - не е истина просто. Но след първите три дни реших обедите да ги глася от вечерта и нещата си дойдоха на мястото. Но нещо започнах да огладнявам и цяла симфония за цигулка и оркестър свиреше в стомаха ми около 15 часа. Така увеличих блоковете си на 10 - 3 блока и на обяд. Дойде и излишната енергия и като летящия холандец се носех из къщи.
Станах многословна - като краен резултат - минус 4,4 кг за един месец (81,2 съм в момента) и въпросните панталони от новогодишния банкет вече се закопчават около мен. От три дни съм отново на 9 блока, нямам никакво движение освен вкъщи и до работа.
Най-тържествено обещавам да пиша, мило дневниче, няма да те изоставя

Честито дневниче, Стеф!
Пожелавам ти да го напълниш с много лични постижения и похвали!

Стеф, честито ти дневниче и поздравления за прекрасните резултати!
Сама виждаш какво се случва с теб, нямаш нужда от допълнително убеждаване да продължаваш в същия дух.
На колко години е дъщеря ти? Поздравления и за нея!

Дъщеря ми е на 15 и си имам много проблеми с нея, защото иска да е в зоната ама като и сложа да яде грах, зелен боб, маслини, печени или сурови чушки и.... да не изброявам какво още, се чумери и не иска да яде и кара само на ябълки. Правя и мъфини, баница и др. измислени от мен неща зонувани разбира се, ама не винаги имам време. Та с нейното меню се измъчвам ама да ми е жива и здрава и да следва правилния път, другото ще се оправи.
Иначе помага - чупи орехите, чисти ги и....май само това

Питам те защото моята е на 14 и сме подобна работа. Тя по принцип яде 5 неща, хем иска да е в Зоната, хем не иска да яде зонови храни, не и били сладки, буламачи били и тем подобни, виж дай й месо....няма проблем! Направо вече не знам какво да я правя....

Здравей Стеф, честито ти дневниче и да го изпълниш само със зонови успехи!
Моята малката също е тийн и все се храни диетично, макар че е ужасно слаба, само плодове, зеленчуци яде, месо - само ако е пилешко филе, не е изявила желание за зоната още, иначе като направя нещо зоново по рецепти от сайта с удоволствие го яде, манджички или мъфинчета, все гледа аз какво ям и ако аз кажа, че не ям нещо и тя не го иска /изключение прави само за шоколада /

СТефффф, аи честита ти тетрадка и от мен Обаче последните ти редове от корицата малко ме смутиха

....От три дни съм отново на 9 блока....

Защо бе къзъм питам аз ( сега с мъжо гледаме един турски сериал, и сме на вълна турски думи )
сама видя, че като увличи блоковете започна да отслабваш..защо пак ги намаляваш?

Пипи, ами питай ме бе джанъм....ама дали мога да ти отговоря... Не знам защо - може би искам пак да чуя оркестър без име от стомаха си... Може би защото не изразходвам никакви калории, та затова ама сега като почне работата на село при мама и тате - копан и тем подобни дейности....може и на 11 блока да мина.

Karrita написа:Питам те защото моята е на 14 и сме подобна работа. Тя по принцип яде 5 неща, хем иска да е в Зоната, хем не иска да яде зонови храни, не и били сладки, буламачи били и тем подобни, виж дай й месо....няма проблем! Направо вече не знам какво да я правя....

Божеее все едно говориш за моята дъщеря... какво да ги правим - ами ще ги обичаме Моя мъж вика че аз съм я научила да не яде всичко защото като била малка съм я хранила избирателно (казано честно - май е прав ама не си признавам) Иначе има голямо желание да опита обаче като опита и .... А месо - да всякакви видове ама то не става само на сухо..

Стеф, моята щерка като малка ядеше всичко, ама наистина всичко. Навърши 6 години и какво се обърна не знам, като каза не та не! Яде само меса, краставици, виж плодовете повече ги обича, и шоколади. Пиеше много кола, с нея слава богу се преборихме, сега я пие само по празници . Направо се виждам в чудо като приготвям менюто й, хем да е разнообразно, хем да е здравословно......Само я дебна да не ме гледа и ръгам протеин на прах в млякото или в мъфините й, само и само да е малко балансирано. Абе ужас!

Italiano написа:Честито дневниче, Стеф!
Пожелавам ти да го напълниш с много лични постижения и похвали!

Благодаря Ити! Надявам се че не се сърдиш за вметката ми по твой адрес

Няма сърдене в този Форум - само шеги и закачки!

Italiano написа:Няма сърдене в този Форум - само шеги и закачки!

Пък евентуално ако се разсърди, може и да я изтрие

Честито дневниче и от мен.
Чудесни резултати имаш за първия месец, браво! Само, моля те, не прави тази грешка да се връщаш отново на 9 блока, остани си на 10. Успех!

Слушам и изпълнявам!!!
От утре ще съм пак на 10 блока.
Веднъж седмично сме на яйца и понеже много ни харесват обърнатите яйца на очи, тази вечер пак ги правих и ги снимах. Но дали ще мога да кача снимките.....
Стискайте палци!!!





Не зная как са ги смаля проклетите снимки...

Май нещо не се развивам правилно Цяла седмица ставам в 5.45 и чакам с нетърпение да стане събота и да си поспя и изведнъж - като кукуряк в 5.45 ококорена и ....бясна че съм се събудила. Разбира се че станах да приготвям закуска - горките съседи.... В 6.20 да ви разбиват яйца на главата...
Както и да е никой не се оплака (може би защото на никого не му се ставаше и обличаше).
Направих палачинки и понеже ми трябваха два блока мазнини реших да сложа орехи. Но като поглеждам - най-малкото съкровище на мама изпразнило съдинката - да е живо и здраво. Реших че все пак няма да продължавам да лазя по нервите на съседите и да чупя орехи (макар че беше вече 6.45), та сложих маслини в чинията. За дъщерята вече се наложи да чукна два ореха, защото тя маслини не яде Снимах си и палачинките, но пак не е оразмерена снимката (мислех че ще ми се присъни как става ама....)