Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Прости ми, зеленце, че вече няма да ям по половин тава от теб:

От днес на

Обявявам тазгодишното начинание по Зоната - за започнато!




Питане - за следобедна закуска хапнах 1БВ под формата на домат и 1БП - извара, като им ливнах една супена лъжица течно рибено масло - мога ли да го броя за мазнина?

И как я преглътна тая гнус . Според мен не можеш да го броиш за мазнина.

Маня написа:Според мен не можеш да го броиш за мазнина.

Мотиви?

Нали на тоя свят всичко е П, В или М - защо рибеното масло да не е М?

Просто защото а е минало през процес на концентрация, молекулярна дестилация и пречистване, за да се превърне в източник на EPA&DHA. И не съдържа останалите съставки на здравословните ненаситени мазнини, които се съдържат в зехтина, маслините, авокадото и ядките. То просто е допълнение към тях. И 25 g ЕРа+DHA да приемаш на ден, пак трябва да си вземеш мазните блокчета.

Амииииииииии.........има резон.......ок, ще добавям и мазнини.

Рибеното масло като е течно, не е ли доста гадничко ???

Petja написа:Рибеното масло като е течно, не е ли доста гадничко ???

Цъ, мен ме кефи....рибар съм все пак.
Инак ония големи желатинови хапове ми идват....ъъъ.....големи!

Ето идея за мъфинско омлетче.

Я да бия тъпана и тук, че от днес ПАК започнах Зоната.........просто да го има в аналите на форума.

Зониран миш-маш:



Мъфинчета с извара и овесени трици:



Шишчета пилешки със салатка:




Та няма лъжа, няма измама - започна се!

Страхотни мъфинчета! А и чушката на снимката със зелето е излязла много добре.

За един месец минус 8 кг.

-14 kg. за 3 месеца!!!