Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Най накрая комшията от когото ползвам на аванта нет като съм на работа си оправи рутерчето и вече имам нет на таблета, и мога наместо да бърша прах да си се помотквам из форума и да си пиша
Продължавам да съм примерна зонка
В килограми вече не свалям драстично, но в санти бавно иславно се топя като сладолед на плажа

И понеже съм на тема зона и затлъстяване , цял ден зяпам туристите и хора да ви кажа положението е трагично
Чужденци и българи масово сме дебели, слабите станаха рядкост, минава да кажем компания от десетина човека, слабите са малцинство. Много е трагично при децата такива дебели дечица не бях виждала, момченца и момиченца на по десет години с гърди и висящи кореми.страшна гледка преди пълните деца бяха рядкост, сега слабите са рядкост. И така е и при чехи, руснаци и др.
Лоша работа.

Мдааа, преди в класовете имаше по 1-2 дебели деца и отнасяха яко подигравки заради това.
Сега вече се подиграват на кльощавите.

Тази вечер ще си пийнем винце, със домашен тел. суджук и едно блокче лещичка за десерт и после ще правя ей така

Ужаас, в тия жеги суджук и вино, пък били и домашни Не мога да си помисля за месо и вино. Само сурова храна под формата на зеленчуци и плодове балансирани с кисело мляко и извара и свежи подправки, и то по възможност в течно състояние и по 4-5 литра вода на ден

Маня написа:Ужаас, в тия жеги суджук и вино, пък били и домашни Не мога да си помисля за месо и вино. Само сурова храна под формата на зеленчуци и плодове балансирани с кисело мляко и извара и свежи подправки, и то по възможност в течно състояние и по 4-5 литра вода на ден

Великанска салата от домати и краставица с извара и пилешко, малко диня и маслини.

Хора при вас може да е жега , обаче ние сме умрели от студ. Спя на затворен прозорец и с олекотена завивка. Цял юни бях с жилетка. Не забравяйте че живея на море. И това ми е първата чаша вино от три месеца. Аз пия алкохол много рядко. А суджука ми е толкова вкусен.... Нямммм за разлока от теб Маня аз съм месоядец ако ми се наложи да ям често млечни продукти ще изпадна в депресия преди много карах диета само на кис мляко, защото не можех да изям и една кофичка на ден и дефакто седях гладна надявайки се така да отслабна
еееех , да се бяхме открили със зоната по рано.
А основно ям шопска , два пъти на ден , сиренето на салата ми харесва , за следобед плодове с месо рядко извара , за закуска сутрешна леща с месо и айрян преди сън, или месо с череши
Сега минавам на скумрийка , дали ще върви с пъпеш
Решила съм този път да се водя от това какво ми се яде, ако ми се припие винце , да си пийна, ако ми се прияде сладолед да си хапна, защото няма да съм в зоната месец или два , смятам да остана цял живот. Най хубавото е че зоната променя вкуса и предпочитанията ти , и сега предимно ми се яде салата , а сладко въобще не ми се яде

Обяда ми днес ще е салатка
Домати 240 1 в
Тиквички печени 55г 3/8 в
Печени чушки 55 г. 3/8
Лук стар 30 г. 2/8
Маслини 6 бр. 2 м
Пил. Филе 56 г. 2 п

Крема сирене

Извара 10 бп
Маслини 30 бр. 10 бм
Две скилидки чесън
Подправки по желание
Сол
1-2 с.л. кисело мляко
Пасира се и в хладилника
Претеглям сместа и деля на десет за да определя 1 бпм

Кате, ние сме наблизо - в Китен, ама едва ли ще успея да навия мъжката половинка да се разходим до Приморско. Наистина си е хладничко тук - вечерно време си спим с одеяла и а затворен прозорец. Стаята ни гледа на изток и е засенчена с дървета, така че почти не виждаме слънце, освен на плажа.

Направо ви завиждам - софийската жега ще вземе да ми стопи повече телесни мазнини от Зоната През двата почивни дни съм се охлаждала под душа вече 10-тина пъти

Вече захладня

Ако решите аз съм до бар Оргазъм магазина за сувенири

Маня написа:Направо ви завиждам - софийската жега ще вземе да ми стопи повече телесни мазнини от Зоната През двата почивни дни съм се охлаждала под душа вече 10-тина пъти

Отпуска нямаш ли?

"Като си гледам бюджета, не съм уморена, ама никак!"

Тоя месец пак се очертава да сваля 5-6 килца

И така, време е за малко отчет
Свалила съм 5 кг, сантиметри в корема около 5-6 ,
Отслабнала съм и в ханша видимо ама не знам колко см , щото метъра досега не ме хващаше
Вече ме хваща