Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Тони, да ти е много здраво момчето и много да Ви радва!
Страхотни сладкиши си спретнала

Тони, да ти е живо и здраво момченцето и голям мъж да порасне!
Аз не съм почитател на фонданените торти, но твоята се е получила страхотно! Май ще трябва и аз да се науча да правя такива скоро, за сега нямаме претенции, но по-нататък не се знае....

Тони, тортата и бисквитите изглеждат все едно са правени от професионален сладкар. Много съм впечатлена!

Да е жив и здрав рожденикът!

Благодаря ви, дами! Много сте мили!

LoveJoy, благодаря, но това е просто забавно хоби. Правя подобни торти едва от година и 3-4 месеца. Първите ми 2 торти бяха толкова криви и ужасни, че може да се смееш с глас като ги видиш. Ето тук може да се видят досегашните ми опити в тортопроизводството, но поне се вижда, че има прогрес.

Най-големият смях ще е ако се завърти бизнес, защото сега една приятелка ме помоли да направя тортата за рождения ден на сина ѝ - първата ми поръчка, а и току виж заваляли още.

И така...време е за отчет, който трябваше да напиша още преди 2 дни, но от толкоз реанимация покрай емоциите и не ми остана време.

Очаквано резултатите ми не са много оптимистични покрай празниците и нередовното хранене около подготовката на РД, но е разбираемо - то не може да пропускаш хранения и леките закуски, да се храниш на интервали по-големи от 5 ч. и да очакваш, че си в зоната... Обаче вече се стабилизирах сякаш и се надявам следващият месец резултатите да са на лице.

Като кг не е хич много - от 92,6 на 15 април, на 15 май съм 91,3 - само 1,3, но пък има по 2 см по-малко в талията и ханша...та не е съвсем зле.

А днес обядвах любимото ми пиле по китайски и затова сега излизаме да карат колелета децата, а аз да потичам с тях, че дъщеря ми от 2 седмици се опитва да кара голямото си колело без помощни и с нея такова тичане пада, че ще видим какви резултати ще постигна скоро

Моят вариант на пилешкото по китайски

Тортите ти са направо за изложба Тони! Супер са!!!!
Време е да измайсториш една зонова торта

Кари, обмислям от известно време тази възможност и скоро като узрее идеята в главата ми - ще я покажа

Mного са хубави!!!

Тони, завършен кулинар си! Чакаме за зонова торта!

О, ще опитам тези дни да направя една зонова "Френска селска торта" и ще я покажа, eldass! Благодаря ти за хубавите думи!

Отдавна не съм се включвала, но ме нападнаха тук 2 приятелки да им правя торти за рождените дни на децата, та не ми стига времето. Иначе зонуването си върви бавно и славно - чувствам се чудесно. Даже дъщеря ми си подкара колелото на 2 гуми съвсем сама, а 2 седмици всяка вечер тичах след нея докато свикне...а от вчера вече си тичам по 3-4 км заедно с нея, ама тя с колелото ми налага много бързо темпо, та ми идва нанагорно понякога, но пък ще е по-добре откъм свалени кг, надявам се.
Имам и някои нови измишльотини за хапване, но ще ги покажа малко по-късно, че сега пак трябва да бързам до магазина.

Снощи мислих, мислих какво да направя за вечеря, че имах едно крехко свинско останало във фризера и го измислих на нещо като кавърма..получи се прилично вкусно и в прилично количество

Сготвих го за 12 блока и го разделих на 4 порции по 3 блока.
336 гр крехко свинско - 12 П
260 гр червен лук - 2 В
385 гр доматена пасата - 1,1/2 В /по етикет/
2 с.л. брашно - 2 В
12 М - гхи
добавих къри, черен пипер, сол малко и розмарин

Сложих осоленото месо и лука нарязани наситно с мазнината да се задушат леко под капак, добавих брашното и залях с 2 чаши вода и оставих да къкри на слаб огън. След 10-тина мин. добавих кърито, черния пипер и розмарина. Оставих го да се свари до сгъстяване на соса.
Така ястието съдържа 12 П, 12 М и 5 1/2 В. Аз разделих на 4 порции по 3 блока ПМ и 1, 1/3 В. За да се балансира всяка порция е необходимо да се добяват още 1 2/3 В. Снощи изядох едната порция със зелена салато 250 гр и 100 гр репички и 30 гр пресен лук - за още 1,2/3 В.
А днес на обяд ядох само това и добавих още 185 гр ягоди, че така ми с бяха дояли...

На снимката е порция от 3 ПМ блока и 1, 1/3 В

Тони, ягодите не си ги изчислила правилно.

Що бе, Ити?
В таблицата са 140 гр за 1 В.... Уууу, прав си! Вместо 2/3 съм добавила 1/3...брех! можело е да хапна повече. Свърши вече - сега ще си хапна 1 бл от тях за следобедна закуска с извара и бадеми...

Язък, чак ме е яд - дамусеневидимакар...

Виде ли сега как изпусна да хапнеш още ягодки?!
#дамусеневиди

Мани, голяма минавка! Кой не гледа по 2 пъти и бърза - тъй ще е ...

Уф, трудно стигам до тук и това е!
Ама реших да дойда да си се оплача и да си нашокам канчето сама, че днес се олях!
Ходихме при приятели на барбекю и от 2 ч на обяд до 5 и нещо следобяд бяхме на маса...е, измерих си месото с кантарчето на домакинята и салатата си измерих и маслини ядох колкото трябваше, ама вместо 3 блока на обяд изядох 4 и половина...ама то и 3 часа и кусур на маса..така се получава... през известно време се тъпче по нещо.... и естествено не вечерях - ми то няма къде да го сложа. И сега ще си хапна само млякото с ядки, щото се чувствам подута като плондер...и без вечеря. Та днес един такъв шантав ден...ще гледам пораженията утре. Дано не го омотах тоя мой организъм, че лошо...

Не звучи толкова зле, вместо 3 блока-4,5. Пропуснала си вечерята, излиза, че си яла по-малко блокове за деня, даже. Какъв е проблема? Даже не разбирам, защо си толкова подута? Или аз нещо не разбрах?