Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

elinka_at написа:Благодаря ти много, за бързия отговор, аз се лутам отдавна и немога да взема решение каква кана или машина да си купя, има много противоречащи мнения за различните машини и така...
А бях чела че като хранителни добавки освен омега пиеш витамин Д 3, магнезий- тях за какво ги пиеш, и може ли линк на полифенолите които си поръчваш, защото тези http://eu.iherb.com/p/44268, вече ги няма налични, с какво да ги заменя?

Елинка, витамин Д не е обикновен витамин, а е в същност стероиден хормон и е доста важен. Съществуват 2 вида витамин Д - Д2 и Д3, които се усвояват от хората. За предпочитане е приемането на витамин Д3. Ето накратко ползите от приема на витамин Д3.

Освен, че укрепва имунната система и повишава устойчивостта към простуди и грип, вит.Д3 предпазва от и лекува над 20 различни болести: рак (на гърдата, на белите дробове, на дебелото черво, на простатата и др.), хипертония, инфаркт, диабет, фибромиалгия, множествена склероза, астма, алергии, синдром на хронична умора, остеопороза, рахит, зъбен кариес, аутизъм и т.н.

Аз пия от Healthy Origins, Vitamin D3, 1000 IU, 180 Softgels по едно драженце всеки ден. От доста отдавна се каня да си тествам нивото на витамин Д3 чрез теста 25-OH-vitmain D3 или 25-хидрокси витамин D3. Правил се(не съм проверявал) в "Токуда", "Рамус" и в "Кандиларов".
Ето и няколко интересни материала за витамин Д:
Едногодишен експеримент с витамин D;
Витамин Д - Едно от най-простите решения за широк обхват от здравословни проблеми.
В Интернет разбира се могат да се намерят още много.
Магнезият го пие жената защото получава крампи. Но сега като си опреснявах информацията за витамин Д3 и неговото усвояване ще трябва да го включа и него в менюто си.
До полифенолите още не съм стигнал , но ти можеш да разгледаш тези:
Natural Factors, GrapeSeedRich, Grape Seed Extract, 100 mg, 90 Veggie Caps;
Natural Factors, GrapeSeedRich, Grape Seed Extract, 100 mg, 120 Veggie Caps;
Life Extension, Pomegranate Extract Capsules, 30 Veggie Caps;
Life Extension, Mega Green Tea Extract, Decaffeinated, 100 Veggie Caps.
или потърси за още тук.
Успех.

Благодаря много отново, а според теб може ли да се дава Витамин Д3 на дете на 4 години и половина с цел засилване на имунитета, от всичко прочетено стигам до извода че това е много добър имуностимулант!

Гого здрасти
Избирам си мултивитамини , ти купувал ли си някакви от херба?

Честит рожден ден Гого! Бъди здрав! И все така отдаден на Зоната! (И Now Foods )

Ехааа!!! Днеска двама рожденници!!!
Гого, честит рожден ден и от мен!!!

Честит рожден ден, Гого! Много здраве ти желая и щастие разбира се в личен, и професионален план!

Охо, втори рожденик
Честит рожден ден! Да си жив и здрав, все така отзивчив, любезен и зоново железен! Наздраве!

Маня , Катеринка , Дара и Сузи ,
Благодаря Ви от сърце за благопожеланията. Да Ви се върне стократно!

elinka_at написа:Благодаря много отново, а според теб може ли да се дава Витамин Д3 на дете на 4 години и половина с цел засилване на имунитета, от всичко прочетено стигам до извода че това е много добър имуностимулант!

Елинка, най-добре ще бъде първо да му се провери нивото на витамина, ако е възможно. Не е лошо и да се консултираш с педиатъра му.

Katerinka написа:Гого здрасти
Избирам си мултивитамини , ти купувал ли си някакви от херба?

Катеринка, засега не съм купувал, но ако те интересува ще се поразровя като имам време. А може да се обади и някой, който е поръчвал вече.

Гого, избрах си, не си губи времето да търсиш, поръчах си alive, има ги и в Бг , но тук за месец са около 22 лв, а от херба за два месеца с транспорта 34 лв

Гого извинявай, че не се сетих по рано да ти кажа да не търсиш

Честит рожден ден Гого, бъди много здрав и се радвай на живота

Вече имам нов фаворит за рибено масло. За него и резултата от теста с фризера може да прочетете в темата Рибено масло в Зоната - Част 2 на 10-та страница.

Здравейте и тук. Питам за млякото от 2% и от 3,6% , защото
1. Млякото от 0,1% ми се вижда някаква химия
2.Вижда ми се странно за сладкиша с круши и извара да ползвам мляко 0,1% и отделно да прибавям краве масло. Не може ли да се ползва просто мляко от 2%.

И още нещо - когато става въпрос за прясно мляко пак ли е 0,1%?

Елинка, а и който иска, може да прочете коментар за Life Extension, Super Omega-3, EPA/DHA with Sesame Lignans & Olive Fruit Extract, 120 Softgels в тематаза рибеното масло.