Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Благодаря мили дами за подкрепата.

Христос Возкресе на всички зонуващи.
Удържахте ли положението по празниците ?
Аз едвам, едвам успях.

Запеканка с патладжани
Нарязвяме 600 гр. 5 БВ патладжани. Мисля, че е по-добре да са обелени.Посоляват се и се изчаква да се оцеди горчивината от тях. В купа се овалват с 14 гр. пълнозърнесто брашно - 1 БВ и една чаена лъжичка зехтин.
Запичат се върху хартия за печене до зачервяване.

След като се запекат поръсваме от горе с чесън на прах или пък нарязан пресен чесън .

Поръсваме и с настърган кашкавал 168 гр - 6 БП

Запичаме отново и поръсваме с нарязан на ситно магданоз.
След това приятен апетит. Приличат на задушени гъбки.

Значи два дни невнимание по Гергьовден и сега две седмици борба с два качени килограма. Като дойде празник ще си слагам катинар на устата. Чак тази седмица успях да влезна в зоната както трябва и да се почувствам добре.

Прегледай дневника на Годзи - добър пример как не трябва да си на зърнена диета, както той казва - хапва всичко което зърне И за кой ли път започва от начало... след като всеки път се връща към изходно положение, че и отгоре...

От 16 Януари съм по Зоната. Не съм хапвал никакви сладкиши, бисквити и други тям подобни боклуци. От време на време балансирано малко шоколад, че то прекаления светец и богу не е драг. Обаче майка ми прави едни великденски курабии с масло и разни екстри в тях и седях и гледах и преглъщах по Великден, но на Гергьовден вече се не удържах. То да са магазински изобщо не ми пука, но на домашните не удържах.

Явно не е била само една курабийка Придружена е и с други празнични лакомства

Хич не беше една. Сега в къщи всички се базикат " я дай една курабия за да се балансирам..." или "я дай едно кюфте да се добалансирам... ", " баланса как е ?"

Petja написа:Хич не беше една. Сега в къщи всички се базикат " я дай една курабия за да се балансирам..." или "я дай едно кюфте да се добалансирам... ", " баланса как е ?"