Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Публикувано на: **Съб Мар 29, 2014 10:43 am**

Baci, в колко часа лягаш вечер?

Публикувано на: **Съб Мар 29, 2014 3:45 pm**

В 22.30 умирам за сън и докато се мъча да догледам филма, заспивам може би до към 23 часа.

Публикувано на: **Съб Мар 29, 2014 9:41 pm**

Охо... Най-хладнокръвно съм си хапвала по 12 блока. :th:

Публикувано на: **Нед Мар 30, 2014 7:47 am**

I. Закуска 8.15ч.-3 блока
84 гр. лакса - 3БП
100 гр. ябълка - 1БВ
34 гр. хляб - 2БВ
3 бадема - 1БМ
3 лешника - 1БМ
3 кашу - 1БМ

11 ч. кафе

II. Обяд - 13.30 ч.-3 блока
84 гр. лакса - 3БП
100 гр. портокал-1БВ
60 гр. киви-1БВ
480гр.краставици със селъри, лук и оцет-1БВ
1/2 с.л. счукано ленено семе и 1 с.л. сусам - 3БМ

III. Междинна 1 - 17.00 ч.-1 блок
28 гр. кашкавал - 1БП
100 гр. ябълка-1БВ
1/2 с.л. тахан - 1БМ

17.30 ч. кафе

IV. Вечеря - 20.30 ч.-2 блока
56 гр. печено пиле - 2БП
160 гр. броколи - 0.5 БВ
180 гр. гъби - 0.5 БВ
240 гр. краставици със селъри, лук и оцет - 0.5 БВ
50 гр. ябълка - 0.5 БВ
1 с.л. счукано ленено семе - 2 БМ

V. Междинна - 22.30 ч.-1 блок
Не мога повече да ям! :bigsm13:

Публикувано на: **Пон Мар 31, 2014 9:38 am**

I. Закуска 8.15ч.-3 блока
38 гр. протеини - 2БП+2БМ+1БВ
100 гр. ябълка - 1БВ
220 гр. прясно мляко - 1БВ + 1 БП + 1 БМ

11 ч. кафе

II. Обяд - 13.30 ч.-3 блока
84 гр. лакса - 3БП
100 гр. портокал-1БВ
480гр.домат-2БВ
1.5 с.л. тахан - 3БМ

III. Междинна 1 - 16.00 ч.-1 блок
1 яйце - 1БП
100 гр. ябълка-1БВ
3 лешника - 1БМ

16.30 ч. чай

IV. Вечеря - 20.30 ч.-2 блока
2 кюфтета - 2БП
240 гр. домат - 1 БВ
100 гр. ябълка - 0.5 БВ
6 маслини - 2 БМ

V. Междинна - 22.30 ч.-1 блок
220 гр.кисело мляко

Публикувано на: **Пон Мар 31, 2014 12:06 pm**

Бачи, какво е "лакса"? :th:

Публикувано на: **Пон Мар 31, 2014 12:54 pm**

Italiano написа:Бачи, какво е "лакса"?

И аз се питах, като го прочетох. :doNotKnow:

Мисля си, че е пушена сьомга, защото на датски сьомга е laks, а и по грамажа на блоковете съвпада, но не съм сигурна. :hm:

Бачи ще разкрие мистерията. :laugh1:

Публикувано на: **Пон Мар 31, 2014 1:01 pm**

Може да е някаква марка, която се е наложила в определена социална среда (тяхното семейство например) като нарицателно за продукта. Както са Памперс и Ксерокс.
Но твоето предположение звучи по-логично.

Айде, Бачи, ти си!

Публикувано на: **Пон Мар 31, 2014 1:05 pm**

Сега погледнах в гугъл и пише, че е някакъв сос/паста от скариди с подправки. И това: Laksa (пикантна супа или яхния от Индонезия или Малайзия) :doNotKnow:

Още повече се обърках. :laugh1:

Публикувано на: **Пон Мар 31, 2014 1:07 pm**

Сега ми хрумна, че може и да е объркала някоя буква. Но единствените смислени думи, които ми се получават от "лакса", са "вакса", "такса" (няма логика) и "лакта". Ваксата по принцип не се яде, а лактата най-вероятно е при въглехидратите. :think2: