Зонуването на Тонkата

[Tonkata]

След едноседмично прекъсване съм пак в Зоната и ми едно леко и подредено-о-о ! Знаеш си порциона и за всеки порцион манджата и няма място за мислене и двуумене , че понякога и триумене - папкаш и слушкаш и за разнообразие пиеш вода.
И хоп разлика в резултатите !!! Ура моят кантар имал и 8-ца. Сутринта кантара ми показа 89 кг !!! Нямах време да меря талия, ханш и т.н., но довечера ще го направя и ще докладвам

[Tonkata]

И така след 4 месечен престой в Зоната равносметката е:

16.03./ 08.05./ 21.06./ 14.07
тегло - 97/ 91/ 90/ 89
талия - 107/ 92/ 95/ 92
ханш - 130/ 117/ 117/114
или
освободила съм се от цели 8 кг живо тегло, а изразено в сантиметри ханшът ми е намалял с 16 см, талията с 15 см. Чувството ми за лекота и веселото настроение се засилват с всеки изминал ден.
Определено съм доволна! Зоната започна да работи и при мен!

[mahona]

Какво ти "зоната почна да работи при мен"....тя като гледам от началото на зонуването ти не е спирала да се грижи за теб Прекрасни резултати Тони!Поздравления!Личи си ,че си упорита и се грижиш добре за себе си.

[Tonkata]

Какво ти "зоната почна да работи при мен"....тя като гледам от началото на зонуването ти не е спирала да се грижи за теб Прекрасни резултати Тони!Поздравления!Личи си ,че си упорита и се грижиш добре за себе си.

Ех, много е хубаво да получиш поздравления и то-о-лкова много цветя ! Благодаря, Махома ! Бъди жива и здрава !

[Italiano]

Тони и Зоната рулират в екип!

[Tonkata]

Тони и Зоната рулират в екип!

Тони и Зоната рулират в екип с ваша помощ ! Благодаря ви от сърце !!!

[Tonkata]

Зонуващи, помагайте !
Сутринта качвайки се на кантара да установя Зонов ефект/ дефект, кантарът ми показа "червен картон" - ни дисплей светва, ни цифра се показва, ни-и-ищо ! Сменям аз батериите щото решавам, че това ще да е проблема, ама резултат няма. Опитах и с друг комплект - ефекта същия т.е. никакъв. И сега съм в процес на издирване на нов. Ако някой скоро е търсил или купил ще съм благодарна да сподели впечатления .

[venci68]

Много бързо сваляш килограми, кантара си е помислил, че се е повредил и се е самоизключил

[Tonkata]

Много бързо сваляш килограми, кантара си е помислил, че се е повредил и се е самоизключил

Венци68, ти определено ме разсмя !
Не знам той /кантара де/ какво си е помислил, ама аз си мисля че е решил да прояви мисъл в много неподходящ момент . Ако реши да се заинати ще съжалява мно-о-ого !

[Tonkata]

Ех, лято, лято! Мислех си че като настъпят жегите, повечето ще идат да почиват и работата ще намалее. "Да ама не" - та през последните дни хем много работа, хем лични ангажименти и не ми остана време да пиша в дневничето ми. Абе това с неписането като че ли е по-малкия проблем. По- големият ми беше, че май бях около Зоната отколкото в Зоната - обаче днес като се качих на кантара - изненада !!! минус 1,5кг. Възможно ли е ???
Миналата седмица писах за проблема с кантара ми и се чудя дали не е от него тоз подарък или пък Зоната ми го направила ?

[Tonkata]

И днес кантара ми показва -1.5кг и нямам причина да не му вярвам, напротив извинявам му се !
Като всеки по-мнителен Зонуващ, реших да проверя аджиба дали вчерашния резултат е верен и снощи отидох "на гости" у съседката. Позаприказвахме се и уж без да искам обърнах темата за кантарчето. Та резултатът беше, че и нейния кантар регистрира промяната в теглото ми с 1,5кг надолу !!!

[eldass]

Честито регистрирано понижение, Тони!

[Tonkata]

Честито регистрирано понижение, Тони!

Eldas, много ти благодаря за вниманието !
За мен като начинаещ е много важно да получавам внимание и похвали ! Това ми е допълнителен стимул и ми дава увереност в това което правя !!! Самочувствието е друго.

[GODzillata]

Само така, Тони!

Всеки ден да има "Говорит Тони, передаем сведения об телесньйе обиколки в сантиметрьi" - и все да има понижение!

[Tonkata]

Само така, Тони!

Всеки ден да има "Говорит Тони, передаем сведения об телесньйе обиколки в сантиметрьi" - и все да има понижение!

Годзи,
днес ще пропусна да докладвам !

При нас вали от сутринта като из ведро и имам притеснения, че дрехите са ми са понапоили с влага и измерването няма да е точно .

ЗонБита, имам въпрос -
Преди време бях писала за сирене произведено от мляко с "40% по-ниска масленост" на ф-ма Добрев Трейд ООД. Вчера имах път натам и взех една опаковка. Информацията на етикета е:
Състав - краве мляко с 2% масленост, закваска, мая, сол.

Според вас, този продукт става ли да заменя изварата в някое от храненията? Как мислите ?

[Tonkata]

От три- четири дни само чета какво пишете, но не ми оставаше време да напиша и аз нещо за моето Зонуване.
Въпреки стриктното спазване на Зоновите принципи в последните дни имам някои притеснения - отпуснато ми е, сутрин не ми се става, мързи ме повече - абе с други думи няма я оная лекота и настроение с което бях свикнала, даже когато имах прегрешения се чувствах далеч по-добре. Според мен не съм сгрешила режима, ама промяната е в обратна посока и се чудя къде греша
Моля, помагайте!
За да ви улесня, това е менюто ми от днес:
Закуска - 2блока - 42г пуешко филе+56г извара+1ф хляб Бонус+100г круша+6 маслини и 3 бр. риб. масло
Обяд - 3 блока - 112г извара+42г пуешко филе+240г домат+1ф. хляб Бонус+100г круша+9бадемаЗзакуска 1блок - 56г извара+100г ябълка
Вечеря - 3блока зелен фасул по рецепта
Закуска - 1/2 коф. кис мляко 2% и 3бр. риб масло
До момента 3л вода и 1час народни хора