venci68...и той със дневник

[HippoDel]

Не е ясно, кое е по-малкото зло, особено ако всички са зелени. Ако се вземат повече протеини пък има риск да приемеш повече от необходимото лоши мазнини.

Категорично повече протеини, отколкото повече въглехидрати, е по-малкото зло!

Гого е споменал защо според него е така. Би ли се обосновал и ти защо?

[Italiano]

Хипо, не си ли чела Зоната?
Или поне сайта погледни ...

[HippoDel]

Защо не искаш да ми отговориш? Аз не твърдя, че не си прав, нещо си ме разбрал погрешно.
Хубаво е, когато пишем дадено твърдение(и то толкова категорично), то да е обосновано, дори и с няколко думи.

[Italiano]

Ами, защото ме караш да обяснявам елементарни (би трябвало за теб) неща.
Нали се борим с високия инсулин?
Кое вдига инсулина - въглехидратите или мазнините?

[HippoDel]

Ити, не се ядосвай, но този форум не го чета само аз.
Аз не те попитах, защото не знам отговора, а както вече написах, моето мнение е, че когато пишем дадено твърдение, е добре то да е обосновано, дори и с няколко думи. Защото иначе остава само като лично мнение и няма полза, за тези които четат.

[GODzillata]

Ити, не се ядосвай, но този форум не го чета само аз.

Бе ти се радвай, че не ти е делнал поста все пак...

Ити, а'ре малко по-обосновано, а?

[gogo]

Ами, защото ме караш да обяснявам елементарни (би трябвало за теб) неща.
Нали се борим с високия инсулин?
Кое вдига инсулина - въглехидратите или мазнините?

Ами да не ядем въглехидрати тогава. Пък и аз говоря за зелените въглехидрати, които са с нисък ГИ, т.е не вдигат толкова рязко инсулина. Разбира се най-добре и правилно е храненето да бъде балансирано. Във всичките ми постове съм застъпвал това мнение. Сега обаче ако подходя малко еретично и си задам въпроса ако се наложи да изям мъ-ъ-ъ-нинко повече протеин или въглехидрат(което по принцип не правя и не препоръчвам), то бих избрал зелен въглехидрат.

[GODzillata]

...то бих избрал зелен въглехидрат.

А, не така, Гого, мотивирай се!

[gogo]

Вече съм го направил.

[venci68]

Глейте ся, ко съм закусил

220 мл мляко 1Б П и В и М
16 г протеин 2 Б
150 г леща 3 БВ
30 фъстъка

сега като го написах, видях, че лещата ми е в повече.
Все забравям млякото да го смятам като общ продукт

[venci68]

Като не мога да се похваля със свалени килограми, ще се похваля с друго . На 23.06. заминаваме на почивка в Св. Константин и Елена . Ще се храня, ол инклузив, ще гледам да комбинирам храната зоново

[moni03]

Къде ще бъдете на Константин и Елена?

[venci68]

Хотел Аврора . Ходил съм много пъти там, но не се сещам къде точно е хотела, но ще го намерим

[venci68]

Такаа, приготвям си обяд:
сварих 6 яйца, ще изям белтъците 3 БП
претеглих един домат 215г, ще го сметна 1БВ
една филийка хляб 2 БВ
9 маслини 3 БМ,
и мисля, че съм готов
и да не забравя много

[Italiano]

... ако се наложи да изям мъ-ъ-ъ-нинко повече протеин или въглехидрат(което по принцип не правя и не препоръчвам), то бих избрал зелен въглехидрат.

Аааа, добре, Гого, изяж 5 блока зелени въглехидрати в заведение, да!

[Italiano]

Глейте ся, ко съм закусил

220 мл мляко 1Б П и В и М
16 г протеин 2 Б
150 г леща 3 БВ
30 фъстъка

сега като го написах, видях, че лещата ми е в повече.
Все забравям млякото да го смятам като общ продукт

Мдааа, лещата е с блок повече.
Но е хубаво, че почваш сам да ги забелязваш тия неща ... макар и с малко закъснение.