Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Тони, за изварата прочети предния ми пост(за да не се повтарям), малко по нагоре. А за Поморие вече си купих билета. Живот и здраве пътувам на 13.07 от 22.40. Ще бъда там до 29.07. Ще се радвам ако се засечем.

Гого, с какво ще пътуваш до Поморие?

Да, видях за изварата аз...скоро ще я пробвам.

Ех, ДаМуСеНеВиди... от 15 до 25 сме в Гърция ние... няма да успеем за Поморие.

Хипо, ще пътувам с нощния влак за Бургас. Взел съм си спален вагон и ще се опитам да спя. А от Бургас има рейсове до Поморие.

Тони, жалко. Макар че от 26.07 до 29.07 все пак има няколко дена.

Абе с 2 деца на 3 г. и 5 г. е трудна организацията, та... по-вероятно е да не успеем.

Много ме е яд, че ще се разминем с няколко дни - на 13 си тръгвам от Поморие

Май и ние ще отскочим за някой ден до морето, но ще бъдем на Китен. Съмнявам се дали ще успея да агитирам мъжката половина да отскочим до Поморие за зоновата среща. Но може да опитам поне на отиване или връщане от морето да минем оттам. Ще пиша по-нататък.

tanita68 написа:Май и ние ще отскочим за някой ден до морето, но ще бъдем на Китен. Съмнявам се дали ще успея да агитирам мъжката половина да отскочим до Поморие за зоновата среща. Но може да опитам поне на отиване или връщане от морето да минем оттам. Ще пиша по-нататък.

Танитка, ще е супер да се видим. Аз съм на Поморие от 14-29.07, живот и здраве.

Еха, нямаше ме за малко, и вече сме прехвърлили 700 регистрирани зоНбита . Както е тръгнало до края на годината ще посрещнем и 1000-ния член на нашето общество .

Мечо Пух казал, " колкото повече........", народа иска да има, второто не е от мечо

Здравей Гого,
Прочетох дневника ти. Знам, че в момента си на море. Дано сте доволни от почивката предвид обилните валежи по морето в момента.
Аз искам да те питам две неща (не бързам, затова сега пиша пък като се върнеш ще отговаряш):
1. Тествал ли си изварата на Олимпус и какво ти е мнението?
2. По-рано в дневника си, когато си обяснявал на пореден въпрос, който са ти задали, пише следното:

Казакова,
Ето формулите за смятане по етикет:
1БП = (100/съдържание на протеини в 100 гр)*7
1БВ = (100/съдържание на въглехидрати в 100 гр)*9
1БМ = (100/съдържание на мазнини в 100 гр)*1,5

От съдържанието на въглехидратите трябва да се извадят фибрите.

Твоите данни са:
протеин-13.3
Carbohydrate 63.1
fat - 1.8

Предполагам, че става дума за съдържание в 100 гр.
Тогава:

1БП = (100/13,3)*7 = 52,6 гр.
1БВ = (100/63,1)*9 = 14,3 гр.
1БМ = (100/1,8)*1,5 = 83,3 гр.

Взимаме най-малкото число. В случая това е 14,3. Значи спагетите ти ще ги броиш за въглехидрат, като 1 БВ=14 гр.

При което като го прочетох доста се обърках и не зацепвам защо взимаме най-малкото число?
Може би нещо ми е убягнало

Здравей Петя,
Вече съм на линия и започвам да отговарям на твоите въпроси.
1.Пробвал съм изварата на Олимпус и като вкус не е лоша никак. Малко ме притеснява по големия и срок на годност, а и не е евтина. Сега на Поморие около седмица бях на Олимпус докато не почнаха да зареждат в магазина и извара на Домлян, която е с 1,3% масленост и беше по-евтина от Олимпуса .
2.Защо взимаме най-малкото число? Представи си, че за даден продукт Х сме изчислили, че 1БВ=4 гр , 1 БП = 20 гр. и 1БМ = 1 гр. Ако вземем най-голямото число, в случая 20, т.е ако кажем, че продукта Х е протеин, то когато вземем от него 1БП(което е 20 гр) заедно с него ще приемем и 5БВ(защото 1БВ=4 гр) и 20 БМ(защото 1БМ=1гр.). А храненето в Зоната трябва да е балансирано, демек на едно ядене трябва да се приемат еднакво количество БП, БВ и БМ. При създалата се ситуация става невъзможно балансирането. Ако обаче вземем най-малкото число, т.е 1 гр, ние ще приемем 1БМ, а приетите БП и БВ ще са пренебрежително по-малко и въобще не влизат в сметките. Тогава за да балансираме този 1БМ от продукта Х ще трябва да добавим и 1БП + 1БВ от още два или един(ако продукта е смесен/БП+БВ/ както е киселото мляко) продукта.

Дано съм успял да го обясня. Ако нещо не съм се справил достатъчно питай пак. Успех.

Добро утро!
Аз пък винаги взимам най - голямото число! От твоя пример Гого, за продукта Х бих го яла като протеин , защото на 100 гр продукт - 20 гр протеин ?

Не разбирам аз , май се обърках!
Би лли могъл пак да го обясниш?

Танче, неговият продукт-Х не е с 20г протеини на 100г продукт, а след изчисленията 1ПБ от неговия продукт-Х излиза, че е 20г. Сигурно от там се бъркаш. Т.е. 1ПБ=20г, но изчисленията на същия продукт показват, че 1ВБ=4г, а 1МБ=1г. Значи продуктът е мазнина. Ако го приемеш за протеин, ще изядеш 20 блока мазнини в него и 5 блока въглехидрати.

Ахаа, благодаря Гого, разбрах го вече. Аз също като TanyaS нещо се бях забъркала. Гледах етикетите на продуктите и ако има примерно 20 гр. протеин на 100 гр. го приемах за протеин и като прочетох дневника ти и се забърках тотално. Но сега като ми го обясни, нещата придобиха ясен вид.

За изварата Олимпус наистина е скъпа и за мен.
Ще пробвам тази на Домлян, за която каза. Четох и за Мероне, че се споменава из форума. Надявам се накрая да си намеря подохдяща за мен спрямо цена/качество.

Благодаря за отговорите.

P.S.
HippoDel благодаря и за твоето разсяенение - изобщо много сте ми полезни и благодаря на всички

gogo написа:Вече съм на линия

Гого, радвам се, че отново си на линия