Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

mahona написа:Е не винаги съм в 10-ката...следобед като съм в къщи си правя цеден олимпус 0% с ягодки ,стевия и разни аромати,ядки мента..Или за блока преди лягане ...

Е пак де, щом закуската не съдържа плодове, пак влизаш в последните препоръки на Барито. И то се вижда, че има резултат.

_belladonna_ написа:Аз сладко мога да ям по всяко време, но ягодите с извара са ми любими щото всичко е зелено. Уж апетита ми за сладко намаля, не уж, а осезателно намаля към сладки, торти, садолед, но мога ли да си угодя с нещо зоново сладко не пропускам.

Аз открик сиропа/сока от агаве като много добър подсладител. 12 г за БВ. С нисък гликемичен индекс. И намаляване на обема на пустите му въглехидрати (особено любимите ми зелени с цвят зелен). И препоръчан в сайта на Барито. И май петмеза от фурми ще отиде в миналото (че хич не е оранжев, а си е направо червен, заедно с фурмичките). А стевията не съм я отваряла от месеци. И ми стига сладостта от плодовете. А иначе умирам за сладка от плодове. Но вече не ме привличат.

Ох Маня, нямам идея къде във Варна го има този сироп. Може би в диетичните магазини. А и да ти кажа хич нямам проблем с обема на въглехидратите. Даже все не ми стигат. Хапвам плод почти на всяко хранене, а вечер ако добавя вино и не остава за плод. Но бих заменила подсладителя със сироп от агаве, стига да намеря.

В магазини за здравословни храни се намира. Купила съм си 1 буркан от 1 кг и ползвам по 1 с.л. без малко за 1 БВ.
Аз през трите месеца на течна диета се въздържах от "течен" въглехидрат. А със затопляне на времето мръвка не ми се поглежда. А той си върви с мръвка. Оставила съм го май за сезона на застудяването. Но умирам за салатки, марулки, спанак, лобуда, коприва и всякакви подобни зелефоци, но те са по 1200 г за БВ почти всичките - няма изяждане. Но съм им намерила цаката и на тях. Присъстват в менюто по 100-тина грама, колкото за цвят.

Стига да ти се пие вино, не е задължително с мръвка. Снощи например пих чаша вино с един блок запечени тиквички с домати и кисело мляко по твоя рецепта. Чак след това добавих протеина от извара и яйце. Като гледам по готварските канали и зелена салата с вино сервират, че и сладкиши с вино. Абе общо взето традициите на са това, което бяха май. Гледам да поразчупвам и аз.

Не съм любител на месо, не съм любител и на риба. Добре че са белтъците, изварата, киселото мляко, че не виждам от къде ще идват протеините. А за червено вино - обичам си, но много интересно, откакто съм в Зоната нещо не ме влече към него. А преди бутилка не ми мърдаше на сядане на масата. И със сиренце си е добро червеното винце. Особено като го поръсиш с червено пиперче, черно пиперче, някоя зеленинка и зехтинче. Ама нали и от сирене се въздържам (силно казано, все си добавям по 28 г тук и там, че пусто що е от мляко направено - мра за него). А сега с последните рецепти от новата книга на Бари мога да си добавям и по малко пармезанче тук там. Ама кой да готви?

mahona, адмирации! Браво! Повече от чудесен резултат за почти
година в Зоната!Много си чаровна! От сърце ти желая да стигнеш килограмите които желаеш !
Твоето дневниче е под № 4 след Гого , Маня и Стеф. Не зная колко време ще мине докато изчета всичко и
дневници и статии и как да си сложа аватар и как да сложа снимка и т.н.
Освен водата която изпивам в доста големи количества от колкото ми показва
калкулатора за кожата вечер използвам кокосово масло студено пресовано.Кожата ми се чувства перфектно!

Махони страхотна сии !!! Невероятен резултат. Направо ако не виждах снимките нямаше да повярвам.
Ти си моята надежда и вдъхновение

Благодаря Кате!То честно казано аз като си гледам снимките и се вдъхновявам и продължавам!

Олимпуса цеденото е на промоция в метро 2.22 .Днес си купих .

И така мили мои приятели...ето ме 1 год след началото на престоя ми в зоната- 31 кг назад!Това постигнах благодарение на 'Пипи и всички останали пишещи хора във форума!Благодаря ви безкрайно! Вие променихте живота ми!Продължавам!

Нов човек! Сигурно има хора, които няма да те познаят, като те срещнат! И какво променено излъчване само! Браво Майче! Нямам думи за онова, което постигна в Зоната!

Страхотно вдъхновение за нас новаците

mahona написа:

Ти изби рибата в морето ! Поздравления !
Май е време за моето обещание - къси панталони ! Само свирни и ги имаш !!!

Браво! Браво! Браво!