Дневникът на Слончето

[Слонче]

Честит празник на всички, нищо че е на патерици вече
Като първа точка да си призная, че на Великден бях в широкият периметър около Зоната... Не съм преяла, нооо поопитах доста неща! В резултат на другият ден ми беше много тегаво, с киселини и тежест в стомаха Вторият ден имах малко прегрешение и дотам!
Радвам се, че празниците свършиха и ще си хапвам само и единствено зоново

Прекрасна пролетна седмица ви желая

[Стеф]

Не забравяй, че идват и други празници - след няма и две седмици

[Karrita]

Не забравяй, че идват и други празници - след няма и две седмици

Те не са толкова важни, освен "Жоровския ден".

[Слонче]

Ооо другите празници изобщо не ме интересуват Всъщност аз си сложих възможно най-крехкото агнешко, добавих 2-3 с.л ориз, малко салатка домати и краставици. Но после хапнах едно мъничко парченце торта, попрелапах малко мезенца и парче козуначе... вечерях кисело мляко, но и тези прегрешения ми се отразиха достатъчно зле!
Вчера си бях пак зонова, но се изкуших и чопнах пак малко козунак...

Днес съм си напълно в правият път

[Слонче]

Най-сетне се сдобих с две кутийки Котидж от Лидл! Смотаняци, само толкова имаше...

В последните дни съм си съвсем зонова, но малко липсваше разнообразен зеленчук. Салатката от прясно зеле и краставичка и супер, но все добавях по 1-1 1/2 БВ леща или нахут, че иначе няма изяждане!

Днес закуска
100 г котидж сирене
200 г ябълка
1 с.л. тахан от небелен сусам
канела, джинджифил
Супер-мега вкусничко, НО винаги, когато ям ябълка, ме остъргва и огладнявам много бързо! Но в този сезон освен дървени ягоди и ябълки друго няма...

Обяда беше шунка 126 г - 3БП, салата прясно зеле, краставица, малко чесън и повече копърче - сложих 440 г осреднено за 1БВ + 1 ч.л. зехтин за 3БМ, 80 г леща - 1БВ и едно поумряло киви за още 1 БВ

Следобедната закуска като сутрешната, наполовина.
Вечерята ще бъде пилешко и въглехидратите като обяда.

[Italiano]

Действително е бедничко откъм плодове.
Цитрусите вече не стават, а за пролетно-летните плодове е още рано.
Пробвай с банан. Бари май го беше преместил от червената зона в жълтата/оранжевата. Не за всяко ядене, но за разнообразие.

[Маня]

Бари май го беше преместил от червената зона в жълтата/оранжевата.

Не е там. но все още има киви и то също е супер готин плод.

[Italiano]

Мда, май с моркова се бъркам ...

[tanita68]

Супер-мега вкусничко, НО винаги, когато ям ябълка, ме остъргва и огладнявам много бързо! Но в този сезон освен дървени ягоди и ябълки друго няма...

И аз съм така по отношение на ябълките! Затова почти не ги ям. Тук по отношение на плодовете сме добре, скъпички са, но пък ги има и са вкусни. Ние с дребосъка караме на круши, грозде понякога, сега съм си взела ананас, макар че е оранжев, а малкия често си хапва и банан.
Честно казано сутрин поне един блок ми е кисело мляко - така си решавам проблема с въглехидратите. Или си варя овес.

[Tony]

Бари май го беше преместил от червената зона в жълтата/оранжевата.

Не е там. но все още има киви и то също е супер готин плод.

Аз обожавам киви, а тук при нас има и хубаво грозде и сини сливи още - не знам откъде ги внасят, но пак става за разнообразно хранене. Аз взимам и боровинки, че децата ги харесват, но не винаги дояждат и понякога добавям по 1/8, или 1/4 блок и от тях.

[Слонче]

Пробвай с банан

Веднъж само пробвах, че ми омръзна да ги хвърлям! Винаги има по 1-2 банана в хладилника за малкия, но той е толкова капризен, че Иначе му вземам замразени боровинки и малини от Метро и понякога си позволявам да ги опитам
Днес наред ми беше любимата овесена палачинка. За детето - попара със сухар, сиренце и масло, но не, изяде ми половината палачинка!!! Та днес направо ми беше палачинково-мъфин готварски ден

Палачинка Бързо, лесно, вкусно

2 белтъка
56 г извара
14 г овесени трици
14 г смляни овесени ядки
4-5 с.л. вода
зехтин, по щипка сода бикарбонат, чубрица, червен пипер
2БПВМ
Печене на микровелето за 5 мин
Краставичката е 40-50 г и не я броя за блок

[Слонче]

А следобяд се наложи да забъркам мъфини, защото малкият каприз не ще да яде торта с бисквити, нито плодове... само на принцески и хляб налита! Залъгвам го с фрешчета и Зонови овесени мъфини

4яйца /малки/
2 белтъка
112 г извара 0,1 %
56 г извара 4% /Pilos от Лидл, много е хубава!/ - общо 8БП
4х14 г овесени трици
4х14 г смляни овесени ядки - 8БВ
2 ч.л зехтин - 6 БМ+масло за намазване на формите, сметнах го за 2 БМ
1 непълна ч.л сода бикарбонат, сух риган

Разпределих в 8 гнезда на тавичката, в 4 сложих по една бучица масло - за детето


Пека на средата на фурната, 10 мин на 220 градуса, после още 15 мин на 180


Дневното меню беше като вчерашното, ноо утре трябва нещичко да сготвя, че ми втръсна

[Italiano]

Слонче, ти ме утрепа - палачинка на микровълнова?!

[Слонче]

Слонче, ти ме утрепа - палачинка на микровълнова?!

Мдаа, знам че не е най-полезното, но е супер лесно, експресно и успешно Сипвам сместа в чиния, пека и ... готово Като я извадя, докато е още топла, я отлепвам отдолу с нож и я прехвърлям в друга чиния.

[Italiano]

Ама си става стегната като палачинка ли?

[Слонче]

Ити, става си добре палачинката, но не като класическата разбира се. Няма как да се постигне това без глутена от пшениченото брашно

А защо снимките от снощи ми ги няма, а пише само Изображение, виждаха се