Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Мъфинките на Тина в голям вариант по 1 Б и в по малки форми по 1/2 Б...правя ги така , за да мога сутрин да хапвам една от 1Б с 220 гр кисело мляко и 1 орехче (закуската ми е 2Б),а следобед или преди лягане да си вземам малка от 1/2Б и да добавя 110 гр прясно мляко обезмаслено с половин орехче.Като ми се прияде сладко ги правя с какао в сладкия вариант.

Готово! 2 дни преди да направя 10 месеца в зоната вече съм минус 30 кг!За мен това е най-прекрасния миг в последните 30 години! Щастлива съм!

Йеее! Шеметен резултат! Май май никой друг не може да се похвали с такъв! Направо си е за завист
Майче, продължавай в същия дух! Радвам се за теб искрено!

mahona написа:Готово! 2 дни преди да направя 10 месеца в зоната вече съм минус 30 кг!За мен това е най-прекрасния миг в последните 30 години! Щастлива съм!

Браво на отличничката ни !
Малко хора могат да се похвалят с "Щастлива съм !" - другото е бонус

Благодаря ти Маня..всичко ,което постигам е благодарение на хората тук и опита и съветите им ...без вас никога не бих го направила!Примерите са толкова много ,че не бих водила статистика кой с колко кг се е разделил и за колко време,защото от опит знам ,че това е лична борба на всеки един ежеминутно и тя не е никак лесна.Просто се радвам ,че съдбата ме доведе в този сайт и форум!

Наистина зашеметяващ резултат . Много се радвам за теб и поздравления за упоритостта

Чудесен резултат !

Заслужава да се отбележи

Махона, страхотен резултат.Можеш да се гордееш със себе си. Пожелавам ти и след 30 години да не си качила нито грам. Аз вече трета година удържам свалените 25 кг с някои малки забежки от по 1-2 кг по екскурзиите или почивките. Но след тях всичко си идва пак на мястото. Зоната е велика работа.

Имам още доста да свалям и затова дори и не си помислям да спирам да се храня по този начин,а и най приятното е че чувството да се грижа за себе си и само за себе си 5 пъти на ден мнооого ми харесва!

Ето снимчица от днес...по напред в дневника ми има от Коледа и от миналото лято

mahona, браво, браво Страхотен резултат! все така да си и занапред

Браво, радвам се на резултатите ти, все така упорита и следващата снимка да е от плажа

Ей от там няма да има снимка Венци ...заканих се да ида на море и ще го направя,но на някой закътан плаж и без фотосесия... Но определено следващите показвания тук ще са с по добри резултати ,но след няколко месеца.Тъй като гледам май само аз не се притеснявам от по пухкавите зонуващи да се показвам....пък и защо ли да го правя .

mahona написа:Готово! 2 дни преди да направя 10 месеца в зоната вече съм минус 30 кг!За мен това е най-прекрасния миг в последните 30 години! Щастлива съм!

Ето това е!
Браво, отлично, великолепно!
Май наистина си рекордьор за време!