venci68...и той със дневник

[venci68]

Реших, утре да бъде "Айрянов ден" , да видим, ко ще стане
Колко течности ще влея, и колко ще излея

[HippoDel]

Аз изкарах един ден, но вечерта бях гладна и вечерях.

[Melkat]

Реших, утре да бъде "Айрянов ден" , да видим, ко ще стане
Колко течности ще влея, и колко ще излея

Здравейте, "айрянови и неайрянови" зоНбита
Да се включа и аз за млечния ден (или почти). Отсъствах за повече от ден от дома, носех си протеините и мазнините от вкъщи, но реши въглехидратите да купя на място. За съжаление, в кварталния магазин нямаше плодове и зеленчуци, и за да не нагъвам хляб, реших да съм на мляко, докато купя зеленчуци. Най-нискомасленото беше 2.9%. Каквото- такова. Обядът и закуската бяха мляко - общо 3 блока. Чувствах се сита до времето за вечеря. Но може би не съвсем зонова.
Хубав неделен ден

[venci68]

Аз изкарах един ден, но вечерта бях гладна и вечерях.

Изпих 2, 1/2 кисели млека и до обяд издържах. После взех да се въртя край хладилника и го нападнах .
Явно млечната диета не е за мен. Но пък може да я препоръчам на Годзи

[GODzillata]

I RUN - рулира отвсякъде!

...ако може и да е с баница, е-хеее.......

Като краен вариант става и с рИкия.

[venci68]

[venci68]

Днес това е закуската ми:
18 грама протеин + 220 мл. мляко,
260 грама праскови,
15 сурови лешника.

Ще опитам и обяда да е същият

[eldass]

Венци, и моята закуска е почти всеки ден такава от 2 блока /без прясно мляко, не обичам/ - праскови 200 гр., протеин 16 гр. и 12 бадема. Около 3-4 часа съм много добре с нея.

[venci68]

Нещо не съм уцелил както трябва . Три часа след закуската и съм гладен. Удвоих двата блока мазнини заради протеина, а за млякото, взех нормално. Ще хапна по рано, като протеина ще го разтворя във вода, така ще хапна повече праскови. Да видим какво ще стане

[mahona]

Тц тц тц...как онемя и Венци

[venci68]

Тц тц тц...как онемя и Венци

Чета редовно какво става във форума, ще пиша като има резултат

[GODzillata]

Венци, знаеш ли къде е баклаваджийницата на Али Куввет, намираща се на Казанджийската улица в Шумен?

[venci68]

Венци, знаеш ли къде е баклаваджийницата на Али Куввет, намираща се на Казанджийската улица в Шумен?

Ще мина да видя какво предлага и какви са цените. Един познат каза, че е много скъпо. Ще взема да щракна и някоя снимка

[GODzillata]

Венци, знаеш ли къде е баклаваджийницата на Али Куввет, намираща се на Казанджийската улица в Шумен?

Ще мина да видя какво предлага и какви са цените. Един познат каза, че е много скъпо. Ще взема да щракна и някоя снимка

Отсега почвам да се облизвам.

[GODzillata]

Е, защо не виждам никакви снимки?

[venci68]

Не знам защо така се получи, Ити помагай