Зонуването на Тонkата

[Tonkata]

ох, колко ми е боза с вас двете Тонита...чета чета после си мисля кой от двете тонита беше, на кого исках да пиша и става боза....направете нещо по въпроса, защото сигурно не съм само аз. Аватарчето помага, ама до някъде...знам, че едното ни Тони е белгийско, другото от столицата, ама най-добре нещо в никовете да поправите Само предлагам де, вие си решавате иначе

Пипи,
бозата не е от разрешените в Зоната !!! и за да не се обърквате повече и все да поглеждате Аватарчето - прекръщаваме Раб Божи Тони на Тонката!
Надявам се, че така ще улесня теб и всички които са се затруднили. Sorry !
То май в този форум ми тръгна на кръщенета !
Да ми честито новото " никче - Тонката" !

[Tonkata]

Здравейте !
Отдавна не съм писала, но поста на Пипи ме провокира да споделя днешна ситуация:

Това наситина е мотивация

В София в момента тече международно изложение на храни и напитки и от години организацията в която работя е изложител. Нормално е да срещна много хора с повечето от които се виждаме доста рядко, а с някои от изложение на изложение.
Та днес срещнах един колега, с който за последно се видяхме миналата година пак на това изложение. За моя най-голяма изненада първоначално ме подмина, като товарен влак малка гара, но след мое настоятелно подвикване се върна и последвалата му реакция за мен беше повече от приятна. След неговите възгласи и комплименти, охкания и ахкания, аз естествено вирнах носа и се "напуйчих" и целия ден ми беше "яко" !
Е те тая мотивация върши най-добрата работа - поне при мен!

[_belladonna_]

Тони, явно промяната е очевидна щом не те е познал! Поздравления! И аз си пожелавам същото...някой ден.

[Karrita]

Айде дай някоя снимчица "преди-сега", та да я видим и ние тази готина промяна

[GODzillata]

Дай, дай!

Ако може да е докато ядеш пред огледалото...без дрехи!

[_belladonna_]

Дай, дай!

Ако може да е докато ядеш пред огледалото...без дрехи!

Ох ще ме уморите, мъжа ми ме гледа подозрително отсреща как се треса от смях

[Tonkata]

Ами има защо!
Аз до сега се тресох от смях с писаниците в дневника на Венци!

[Tonkata]

Бая време не бях готвила зонови манджи и го карах на сухоежбина. Ама днес изтрих срама от очите си ! Никой не ми се пречкаше, щото единия от наличния състав е на тридневно празнуване на рожден ден и имен ден, а другия го обучават как да потребява общи пари /разбирайте европейски/ и аз съм във вихара си.
Малко наподобявах многоръката Шива - , и едновременно с това готвех . Осигурих седмичния порцион за мен - пекох червени чушки, направих солена овесена закуска, допичам тиквата, а за домочадието /за постоянно пребиващия т.е. съпруга ми и за зачисления само на храна т.е. дъщеря ми /сготвих пилешка супа и пиле по ловджийски.
Е не споменах нахутената яхнийка с пиле. Чудесна стана. Вече ометох една порцийка и сега доволно сита ви пиша. Хубаво е човек да си е у дома, щото покрай тая моя работа /не че се оплаквам/, ама честичко съм в разход. И тогава неминуемо падам от колелото. Като се прибера наваксвам и така вече почти три месеца !

[Melkat]

Тони, метни рецептата за яхнийката с пиле и нахут, please Когато имам пиле за протеин, винаги го приготвям отделно и след това прибавям различни въглехидрати. Все изпадам в чудене за зонирането в обща манджа с въглехидрати Може би трябва да сваря пилето, да го обезкостя, претегля и след това да го добавя към останалото ядене, което също е претеглено?

[mahona]

Аз правя точно така Мел...готвя въглехидратите отделно и добавям сварено месо след като претегля и разделя на блокове въглехидратите.Понякога ,когато месото позволява готвя в яхнии разни: с лук,домати,зелен боб,зеле, нахут или други зеленчуци заедно с месото,но... зонирани въглехидрати и претеглено месо,което е на едри парчета ,за да си пусне вкуса вътре.Като е готово си вадя месото,тегля останалото и деля на блокове,а при сервиране си късам необходимите блокове месо и добавям.Играчка си е,но се свиква .

[Tonkata]

Mel,
яхнийката която днес си приготвих беше 3 блока и продуктите са:
6 БП - пил.месо-3 парчета по 56гр.бяло месо
4 БВ - нахут /4х50г/
1 БВ - кр. лук 136 гр.
1/2 БВ - дом.сок или пресен домат
1/2 БВ - морков /40г./
6 БМ - зехтин /3 ч.л./
чесън- 2-3 скилидки, черв.пипер, чер пипер и сух джоджен
Задуших ситно нарязания кр. лук, настъргания морков, месото и зехтина /сложих и малко вода/до омекване на лука. След това прибавих предварително накиснатия от вечерта нахут, червения пипер и дом. сок, сол на вкус и чер пипер смлян и долях с вода около 500 мл. Оставих да ври на тих огън до сваряване на месото и нахута. Накрая прибавих и стрит сух джоджен.
М-м-м стана много вкусна. На обяд изядох 1/3 т.е 2 блока с чаша черв. вино, 56 гр.извара и 3 бадема. Мисля довечера да повторя същото.

[Маня]

Mel,
6 БМ - зехтин /3 ч.л./

Това май трябва да е 2 ч.л.

[Melkat]

Mel,
6 БМ - зехтин /3 ч.л./

Това май трябва да е 2 ч.л.

Няма проблем, вече мога да си хапвам малко повече благоприятни мазнинки
Благодаря, момичета

[Tonkata]

Хубаво е че има кой да те поправи. Благодаря!

Елдас,
разбира се че бяха две, ама от невнимание и бързане щях да те заблудя.

[Маня]

Елдас,

пак си бързала

[Tonkata]

Така се оказва !
Който върши по 5 неща едновременно, май накрая никое не е както трябва.
Ама тя Мел си знае, че на нея отговарям.