Дневник на Попи

[Poppy]

Ами аз вече направих 1 седмица в Зоната. За килограми няма да говоря, защото е все още много рано, но като цяло се чувствам много свежа. На дъщеря ми и никнат зъби и у нас сме вампирясали, почти не спим, а аз напоследък съм малко по-енергична, иначе обикалям като пияно вале

Така като гледам, започнах с 12 блока, въпреки това посвалих някое и друго килце. Като ми посвикне организма, ще намаля с един блок на обяд.

Преоткрих готвенето на уок тиган. Кълцам на тънки пръчици зеленчуци, стават хрупкави в 1 супена лъжица мазнина, след това мятам или яйца, или нарязани пилешки мръвки и става супер вкусотия.

На закуска, обяд и вечеря ям по една филийка черен хляб и засега не смятам да се отказвам от него. После ако храната ми идва в повече, ще ги заменя с по-голямо количество плод за десерт.

Та така от мен, Не е толкова трудно, колкото изглежда, а като свикнеш - изобщо.

[Pipilota]

Попи, какъв е този уок тиган Може и да го знам, но да не знам че така му викат в БГ. Дай малко инфо, че рецептата ми прозвуча интересна.

[Italiano]

Това са тези дълбоките тигани. Такива ползват в китайските ресторанти.
Иначе това на тънки лентички и аз обичам да го правя, но скоро не съм заради пустото вкусно грозде и последните дини и пъпеши. Не е проблем да си се направи и в нормален тиган - просто трябва да се бърка повече.

[Poppy]

Пипи, той Италиано ти е отговорил за уок тигана. Стават малко по-различни на него зеленчуците, защото температурата е по-висока и стават буквално за половин минутка. Обикновено уок тиганите са чугунени.

[Pipilota]

Ами аз имам такъв тиган, какъвто Ити го описва, просто не съм знаела че си има име Но определено не е чугунен, че ако трябва да подхвърлям зеленчуците вътре с тигана, ще ми е доста трудно, като се има предвид как ужасно тежат тия чугунените приспособления за готвене

[Poppy]

Пипи, може и да е чугунен и въпреки това лек, защото уокът е с много тънки стени, затова и се нагрява до по-висока температура

[Poppy]

Тази вечер като Гого - винце и синьо сирене. Знам, че не трябва често, но имам нужда. Това и е хубавото на Зоната.

[Pipilota]

Попи, можеш да направиш и както мъжо прави от време на време - чашка водка със сельодка Или казано по културно му- течен въглехидрат с Омега-3 протеин

[gogo]

А-а-а..., Пипи , не ни вкарвай в заблуждение Сельодката(маринованата предполагам, че водката е грехота да пиеш с варена или печена ) според мен трябва да се смята за МБ

[Poppy]

Ехееее, и варианти имам за злоупотреба всякакви

[Italiano]

Карай си на червено винце, че си е от зелената зона!
Резни си малко петроханка (нея я няма в зоните, ама си мисля ,че е червена ).
Сложи си малко бадеми.
Красота и баланс!

[Poppy]

Италиано, аз също съм фен на виното. Пък за мезенцето - виждам, че вие много варианти сте отработили

[Pipilota]

Да ти кажа, аз имам чувството, че ако си изям единия блок във вино, и ще остана гладна после. И за това винаги завиждам благородно на мъжо, понеже той вечеря по 5 блока, и така си има и за винце и за солидна порцийка манджаре или мезенце Обаче с моите 3 блока... не ми се вързва нещо

[Poppy]

Пипи, ти по колко блока ядеш на ден? Аз май доста си хапвам засега обаче няма да намалям.

[Pipilota]

аз съм на 11, понякога и на 10, ако заспя по рано

[Poppy]

Аз засега хапвам 12 блока, но после ще намаля с 1 на обяд. Нека да ми посвикне стомаха на този ритъм на хранене. Много се уморявам покрай дъщеря ми и системно си недоспивам, та имам нужда от зареждане на батериите. На физическа активност май трябва да отбележа, че по цял ден вдигам едно 13 килограмово пухкаво гюленце

Тази сутрин ядох следното и се надявам да не съм се объркала. Моля магистрите да ме коригират ако съм се объркала

1 филийка черен хляб - 1 ВБ
1 чч прясно мляко с нес кафе ! ВБ + 1ПБ
30 гр шунка - 1 ПБ
30 гр. сирене чедър / понеже е малко по-мазно си махнах МБ - така може ли? / - 1 ПБ
120 гр. домат - 1/2 ВБ
40 гр. грозде - 1/2 ВБ