Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Тониии,насладете се на българските вкусотийки ,които са ви липсвали толкова време ,кръжейки около зоната и се забавлявайте през тия дни!Не бъдете стриктни,а след няколко дни мисля,че просто ще изпитате нужда да влезете в зоната отново.Но в никакъв случай не пропускайте нищо изкушително и мило и родно..

Тони, кажи на Джиков да почне да прави зонови пици - хем вие доволни, хем той ще си обогати менюто.

mahona, тъй ще да е - от днес с везната ходя на гости Накарах свекър ми да направи пилешките пържоли без сметани и т.н. и да нареже повече салата, та добре сме днес От утре сме при моите родители в Пловдив и не само, че ще си поддържаме зоната, ами и тях мисля да им наложа този тип на хранене, защото искам да са здрави още дълги години. А, дано!

Ити, това е идея, ама едва ли ще се навие на съвсем зонови пици, макар че тези са ужасно тънички и с адски много неща отгоре, та горе-долу наподобяват горе-долу на зонови с толкоз месца, сирена и кашкавали

Повече материал и по-малко тесто ... бая ще му се оскъпи пицата - няма да се навие.

Вие ходите на гости с кантарче, а ще го взимам с мен по балкана, като започнем пикниците.

Много са тънички пиците на Джиков, аз такива пици и в Неапол не съм яла, а там са най-готините и тънички пици в цяла Италия. Та вярвам, че не съм била съвсем извън зоната още тогава

Днес ще ви покажа задушен заек - страхотен става. Само да го снимам и ще покажа и рецептата. Днес всички - 4ма възрастни и 2 деца ще са в зоната.

Иначе почти на всяко хранене съм в зоната, дори си правих и разни мъфини и добруджанки за междинните хранения и почивката минава учудващо добре зоново, макар и не 100 %, че някои неща ги хапвам на око...но пък се чувствам добре, та си мисля, че се справям добре.

Голяма почивка, голямо нещо! Даже почивка и от форума Поне зонувам горе-долу....около зоната, че не всеки път успявам да си отмеря точно порциите и карам на око повечето, ама то защото и се готви в огромни количества...та ми е трудно.

Намерих си обаче ечемик и сега ще се ровя да търся как да си го приготвям.

Приготвяла съм ечемик...метода с 2-те завирания става и за него.Само че ,докато при овеса аз лично само го оставям да заври и изключвам...то при ечемика поне 5-10 мин варя на слаб огън и без капак и след това изключвам и захлюпвам докато изстине и повторя процедурата.

Благодаря, mahona, ще опитам така да го направя утре...ще взема да наваря за 10-12 блока пък да видим.

Ще ми прашаса дневника, ама какво да пиша...няма с какво да се похвала с това хапване "около зоната" Поне не качвам кг...ми горе-долу задържам...дано като удари рекапитулацията накрая на ваканция да не се озова там откъдето тръгнах, че лошо....съвсем ще ми спадне ентусиазма.

Иначе меря уж - почти всичко, ама нито часовете на хранене спазвам, нито пък 5 хранения..кога през 3 часа ям, кога през 6. вчера пък смогнах да ям 2 пъти по 3 блока. Абе тежко е да си в почивка.

Tony ,зареди се с кисело мляко ,през лятото така съм се спасявала .А ти си във ваканция ,така че не се чувствай виновна ,след нея пак ще скочиш в зоната

Да, това ям и аз поне 3 пъти дневно...ама само на мляко трудно издържам. Изкушавам се зловещо от плодовете тук, защото миришат умопомръчително и за божествено вкусни. А и имаме домашни, които са си био - без никакви препарати за напръскване и без обработки и торене... случва се да прегреша с някоя праскова, или летни круши. Абе ще видим.

Tony написа:Да, това ям и аз поне 3 пъти дневно...ама само на мляко трудно издържам. Изкушавам се зловещо от плодовете тук, защото миришат умопомръчително и за божествено вкусни. А и имаме домашни, които са си био - без никакви препарати за напръскване и без обработки и торене... случва се да прегреша с някоя праскова, или летни круши. Абе ще видим.

Адаш, да си в Зоната значи да си удовлетворен, сит и в настроение. Според мен, ако някое от тези три изисквания не са на лице то и Зоната не е налице. За това "не гледай", а си достави удоволствие !

Аааа, мерси! Днес я закачих зоната на закачалката....цял ден глад, после 5 круши и 2 праскови и преди малко 3-4 хапки гръцка халва с бадеми..ми тъй де, поне е с бадеми. Пък то срамота да си у гръцко и да не хапнеш халва. Ще го мислим пак след морето и те така.

Тони сега ,ако му удариш и едно Узо с млечна салата и си центрирана в Зоната

Абе аз не знам дали съм я зазонила зоната, ама и узо от любимото ми 12 си пийваме през вечер-две. А днессе изглезих и с голямо Мухито на плажа...изобщо... Ще се зонува пак, ама след почивката.

Олеле, дневничето ми прашало...даже не го открих в първите 3 страници... ми, тъй е, като го забравих за месеци половина по почивки и родни места.

От 2 дни сме си вкъщи вече и се опитвам да навлизам отново в Зоната, та добре ми се получават нещата за сега.

Противно на очакванията не съм качила кг от едномесечният престой на родна земя и похапването на каквотосесетя, че нали да опитаме, щото после цяла година няма да е с същия вкус.

Е, позаредихме се с емоции, починахме си...децата полудяха от игри, срещи с приятели и големи забави. Сега бавно и полека навлизаме в познатото ежедневие и Зоната ме зове.