Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Гого, на коя коя фирма е? Обикновено вземам от там 0,1% поне по 6 пакетчета наведнъж и до сега съм нямала проблеми.

Аз консумирам извара " Мероне" и " Родопея" и двете ми харесват. Кашкавалени са и леко сладнеят.

Венци, няма какво да с чудиш - "Олимпус" е изварата.

Олимпуса нещо не ми вдъхва доверие. Бая голям срок на годност има. Кой знае с какво е пълен.

А на мен Олимпуса ми седи все едно вътре има пясък! Мероне повече ми хареса. Но най ми е вкусна тая дето си я купувам във Финландия от Лидл.

Скоро не бях мерила кръвна захар.
Сутрин преди закуска - 5,0
2 часа след хранене - 4,8 /3 блока от 2 праскови + 4 сливи 3 БВ, сух протеин 8 гр. + 100 гр. извара 3 БП, 4 ореха 4БМ/. Ако тези резултати са дори приблизителни съм много доволна.

Опитах изварата от Лидъл на Пилос - доста е приятна нещо като крем сирене. По колко ядете от нея за блок - по 56 гр. ли?

А сега дъждът ми развали разходката на открито и ще има тренировка вкъщи.

Елдас, поздравления за резултатите с кръвната захар
Нямам в момента извара на Пилос в къщи, но преди съм взимала от нея. Вероятно е имало данни, защото съм смятала и съм си записала 42 г за БП и 37,5 г за БМ. Това е за Пилос 4%. Имаше поне още една с различен %, но никакъв спомен нямам дали е по-висок или по-нисък .

Тази е в кутийка като на майонеза, масленост 0,2% други данни няма, произведена в Германия пише "извара нискомаслена", 250 гр.

eldass написа:Тази е в кутийка като на майонеза, масленост 0,2% други данни няма, произведена в Германия пише "извара нискомаслена", 250 гр.

Тази и на мен ми хареса. Консумирах я по 56 г защото си е нискомаслена. С добавка на мазнина в менюто.

Още една записка след 2 блока - около 100 гр. пасиран нахут със сусамов тахан 1 супена лъжица, лимонов сок за вкус, 124 гр. котидж за вечеря в 20,30 часа кръвна захар 5,5. Но ми е тежко...обикновено не ям вечер нахут, а само 50 гр. към доматите в салатата за обяд.

Днес за пръв път си позволих пъпеш оранжев 2 блока + сух протеин и орехи /не знам какъв сорт се води този, но не е "медена роса"/ - беше страхотен и кръвната ми захар беше страхотна 2 часа по късно - 5,2.

Ами поздравления за кр. захар. Тези стойности след нахранване ли са? Ако - да, перфектни са ! Това е най - модерният и качествен контрол на диабета, между другото!

Да, Таня след хранене са /за това пиша какво съм яла, ако някой с моя проблем чете някога дневника ми, да види че има светлина в тунела /, явно балансираното хранене си казва думата. И аз така прочетох, че най-добре е меренето 2 часа сред хранене и само така правя тези дни.

А теб мога само да те поздравя отново! Наистина ти се възхищавам за упоритостта, волята и прекрасните резултати! Аз пак да си кажа, че ще стигнеш и по-далеч...само чакам да се похвалиш. При теб хранене и спорт се комбинират толкова успешно, колкото е описано в дебелите книги.

Сега отново мерих след 3 блока - извара 160 гр, овес 42 гр. и 1 ч.л. зехтин - 5,5 - остава резултатът да е достоверен.

Елдас, нали ще се видим в понеделник?

Живот и здраве да е, ще се видим.

eldass написа:Живот и здраве да е, ще се видим.