Форум на диета Зоната - дискусии свързани с храненето в Зоната и хормоналното мислене

Извинявам се ако съм причинила неудобство, но се налага да сменя ника си , поради лични причини. Моля да бъда разбрана!

Танчее, спокойно, изобщо не е проблем, че си сменяш ника ВАжното е, че знаем коя си, т.е името ти е все още Таня, а дали има "S" или каквото и да е след това, няма значение. Нас само Crunk ни побърка малко, защото имаше момент в който не знехме с кого пишем Ама сега се е кротнал вече

А относно килограмите....адмирации много ми е кеф като дойде ред за хвалби и да чета кой с колко кила се е сбогувал. Обаче като докладаш, трябва да пишеш с колко си почнала, и колко си изгубила до сега. Иначе ако някой нов нахълта в дневника ти, няма как да знае колко си била преди да започнеш....схвана ли
Давай смело напред, и със сигурност ще дойде време в което да се блъснеш в някой принц на бял кон Усмихвай се, радвай се на добрите айказаноиди и ще видиш как всичко ще става все по- и по-розово около теб

Хей, Пипи , благодаря за толкова окуражаващия пост
Веднага се поправям!

-11.2 кг ( 100 кг като начало )
-12см от коремната обиколка ( 104 см в началото )
-10 см от талията ( 92 /94 см в началото )

За 80 дни !

TanyaS написа:Хей, Пипи , благодаря за толкова окуражаващия пост
Веднага се поправям!

-11.2 кг ( 100 кг като начало )
-12см от коремната обиколка ( 104 см в началото )
-10 см от талията ( 92 /94 см в началото )

За 80 дни !

Еха, Танче, страхотни резултати. Браво на теб!
Продължавай все така, успех! :redrose1:

Давай, давай Танче....
Лятото те искам в Несебър на плажа като русалка....

Karrita написа:Давай, давай Танче....
Лятото те искам в Несебър на плажа като русалка....

А, чак пък като русалка
Виж иначе съм на плажа , независимо от 100 кила , и най - вече във водата
Обичам морето, обичам и вас !

Karrita написа:Давай, давай Танче....
Лятото те искам в Несебър на плажа като русалка....

А как се решава въпросът с опашката ...


Браво, Танче! Само така!!!

Голяма дилема имам аз. Имам домашна телешка кайма.
Няма етикет.
Какво да направя от нея, че да е зоново?
Не искам да я хвърлям
Видях , че телешката кайма е в зелено по 42 гр, блока, но с 10 % мазнини.
Айде кулинарите във форума да дадат предложения.

Аз преди ден изядох последните 3 блока от домашна телешка кайма - мое производство. Смятай си блока смело по 42 гр.
Сещам се за поне 4 работи на първо четене.
- Кюфтета на оребрен тиган, или на скара
- Спрямо блоковете кайма, домати на ренде. Запържваш кюфтенцата, които предварително си направила, може и без мазнина, на тефлон. Ако доматите ти идват много, намали ги, но да са преобладаващи. Допълни нужните въглехидратни блокове с лук и ситно нарязана чушка. Подправки, каквито имаш, тази манджа носи на тонове подправки.
- Сърми - кисело зеле (100гр е блока). Верно няма ориз, аз си ги направих с овес и станаха мега вкусни. Овеса е накиснат предварително.
- Крем супа от броколи и телешки топчета (еххх че звучи интересно). Броколите са опасни като количество, добави лук, стриий малко сухар за консистенция. Пасирай и се кефи.

И аз да дам някои предложения.
Мусака с телешка кайма, тиквички и патладжан
Пълнени чушки с кайма и овес или нахут
Птичи гнезда от кайма - каймата се овкусява, прави се кюфте с дупка по средата и в нея се слагат ситно нарязани домати, чушка, нахут, грах или каквото обичаш и отгоре се чука едно яйце, пече се.
Има и много други такива комбинации, включвай си фантазията и спрямо вкусовете ти забърквай манджички

Благодаря за предложенията. Гази, използвах твоето предложение за кюфтета в доматен сос. Направих ги и станаха доста вкусни. Но аз ги направих , както ние казваме - писюр кюфте
Така че хапнах 2 блока
Абе хора, много ме боли гърбът през последните седмици !
Да не е от отслабването

Тримесечен отчет за моето зонуване.


дата кг талия корем Ханш
09,11,13 98,5 100 104 114
22,11,13 95,8 93 98
23,11,13 95,60
24,11,13 95.2 92 98
03,12,13 94
14,12,13 93.4 89 96
16.12.13 93.3
18,12,13 92,9 87
20,12,13 92,8 87 94
22,12,13 91,5 86 94 108
31.1.2014 88 82 92 107
5.2.2014 86,5 82 92 105
-12кг -18см-12см -9см
Най - много см от талията! :bow:

С два дни по - рано, но не се стърпях като видях кантара тази сутрин

Започвам да се притеснявам от тази стремглава загуба на кг.

Отвсякъде въпроси, как , какво, с каква дията?
Отвсякъде комплименти: ауууууууууу, колко добре изглеждаш, ау, колко си отслабнала, ау, върнала си си излъчването отпреди 20 години!!!!
Започвам да разкавам какво е зоната и чувам: ааааа, много е сложно, не мога да меря и да тегля всичко.....не е за мен!
Човек трябва да се убеди сам и това е!
Зоната действа!

Танче,
Поздравления за постигнатите резултати. Зоната наистина действа и доказателствата са не едно и две и всеки ден стават повече. Ум не ми го побира като те виждат такава променена, а ги мързи да си размърдат малко мозъчетата и да посмятат. В началото е малко терсене, после става рутина и не се забелязва.

Поздравления Танита!
Който не е узрял за Зоната, нека зрее.....Който е узрял, бере плодовете й!

Поздравления Таня!!! Прекрасни резултати, а колко плахо почна
А за споделянето на зоната с "простосмъртни". И аз бях много запален в началото да осветлявам хора за Зоната, даже и подписа ми е такъв. Не съм се отказал и до днес, но ентусиазмът ми е определено спаднал. И последните дни си мисля, че вече като ме питат какво е станало с мен и как съм отслабнал, ще казвам - "Тайна, не мога да Ви кажа". Това повече ще поблазни българина и ще го амбицира да научи какво се случва.

Вижте какво, хора, аз наистина започвам да се притеснявам от това толкова бързо отслабване.
От два дни нещо главата ми не е добре. Залитам. И днес си измерих кръвното - 100/70
Без лекарства! След 2 кафета
Дали да не увелича малко блоковете?
Аз приемам 9 според калкулатора на сайта, разпределени 2-2-1-2-1
Да ги направя 10 блока :
7ч - 3
12ч - 2
16 ч- 1
19 ч - 2
22 ч -1
Какво ще кажат експертите?