Re: Писаниците на Tony в зоната
![Мнение Мнение](./styles/Timber/imageset/icon_post_target.gif)
Отдавна не бях правила едни чушки с яйца и сирене за децата и днес им направих, та реших да се поглезя и аз. ![wink1 ;)](./images/smilies/wink1.gif)
Направих за себе си обяд от 2 блока, че сутринта станах рано и след 2 блока закуска: извара с круша, бадеми и кафето с мляко огладнях след 3 ч и хапнах 1 блок от добруджанките, които си направих вчера.
Чушки с извара и яйце - 2 ПВМБ
56 гр чушки на кръгчета - 23 % от 1 В
1 яйце - 1 П
56 гр изваря - 1 П
За гарнитурата:
240 Гр домати - 1 В
24 гр от останалата чушка -10 % от 1 В
и за да се допълни вторият ВБ си изчислих, че ми трябват 67% нектарина за десерт - това са 65 гр.![wink1 ;)](./images/smilies/wink1.gif)
И имам един бърз и вкусен обяд от 2 блока![smile :)](./images/smilies/smile.png)
![Изображение](http://media.snimka.bg/s1/3593/033430726.jpg)
![wink1 ;)](./images/smilies/wink1.gif)
Направих за себе си обяд от 2 блока, че сутринта станах рано и след 2 блока закуска: извара с круша, бадеми и кафето с мляко огладнях след 3 ч и хапнах 1 блок от добруджанките, които си направих вчера.
Чушки с извара и яйце - 2 ПВМБ
56 гр чушки на кръгчета - 23 % от 1 В
1 яйце - 1 П
56 гр изваря - 1 П
За гарнитурата:
240 Гр домати - 1 В
24 гр от останалата чушка -10 % от 1 В
и за да се допълни вторият ВБ си изчислих, че ми трябват 67% нектарина за десерт - това са 65 гр.
![wink1 ;)](./images/smilies/wink1.gif)
И имам един бърз и вкусен обяд от 2 блока
![smile :)](./images/smilies/smile.png)
![Изображение](http://media.snimka.bg/s1/3593/033430726.jpg)