от Innil » Сря Ное 22, 2017 11:42 am
Да добавя нещо днес - фитнес и Зоната са идеалната комбинация за здравословен живот!
От седмица ходя в една зала и се чувствам заредена и в добра форма.
Резултатите - след месец. Засега блоковете са ми 9 или 10. Количеството храна ми е много малко, често два блока ми идват в повече.
Основно хапвам зеленчуци, риба, кефир, кисело мляко Елби, палачинки с овесени трици, намалих плодовете.
"Ако ти искаш, след сто години в света нещо да се промени, започни сега. Божите мелници мелят бавно." Борис Стругацки