Бонбони „Кари“
Чудесна рецепта за едни вкусни и балансирана бонбони, идеални за спазването на Зоната
9 БВ + 9 БМ
Необходими продукти:
Фурми – 14 бр – 7БВ
Орехи – 5 бр – 5БМ
Бадеми – 12 бр – 4БМ
Какао – 4 с.л. – 2БВ
стевия ( течна по възможност)
Кокосови стърготини ( много малко, само за овалване)
Начин на приготвяне:
Всичко се пасира, правят се 9 еднакви топчета ( излизат по около 18 гр. всяко ) и се овалват в кокосовите стърготини.
Всеки бонбон е 1БВ + 1БМ. Това означава, че към всеки бонбон трябва да добавите по един блок протеини за да балансирате.
В сместа за бонбоните може да добавите 9 блока протеин на прах, разтворен в малко вода или мляко.
Здравейте,
може ли да конкретизирате колко гр.течна стевия трябва да се сложи на това количество в рецептата?
слага се количество на вкус
Бонбоните са страхотни ! Ако нямате течна стевия трябва да се сложи някаква друга течност. Аз сложих малко коняк. Иначе не се получава необходимата консистенция. А поради липса на кокосови стърготини овалях бонбоните в протеинова пудра. Така се надявам да съм компенсирала липсата на протеин. 🙂