Прибрах се от БГ, искам пак да се върна в Зоната, но ми е много трудно. Липсва ми воля.
За съжаление пропуснах стартът на състезанието, то може би, щеше да ме мотивира.
Много съм напълняла, но по-неприятното е, че се чувствам зле. Ще се опитам да събера сили и да започна отново стриктно Зоната, че не се трае вече...
Както гледам, нещата при мен са почти както бяха, в изходна позиция, преди година и половина.
Започнах зоната на 2 септемрви 2013 с:височина 168 см
тегло 84,4 кг
ханш 115 см
корем на височината на пъпа 98 см
талия 91 см
лека физическа активност, ходене пеша
блокове на ден 9
---------------------дата-----------тегло------ханш------корем-----талия
начало-------02.09.2013--------84,4---------115---------98---------92
след 1м------02.10.2013--------78,2---------111---------96---------89
след 2м------02.11.2013--------76,5--------108,5--------95---------86
след 3м------05.12.2013--------73,9---------107---------93---------84
след 4м------05.01.2014--------75,1------------------------------------
след 5м------04.02.2014--------72-----------105---------89---------82
след 6м------01.03.2014--------72,7---------105---------89---------82
след 7м------02.04.2014--------71,5---------104---------89---------81
Края на юни 2014, бях 70,8 кг. Общо свалени 13,6 кг.
От там на сетне, лятото в БГ - зоната на око, после есента - последно ниво датски - голям стрес, все повече отдалечаване от зоната и за капак - ноември и декември - държавен изпит по датски и много килограми нагоре.
Като резултат: лошо самочуствие, депресия, тежест в стомаха и никаква воля за започване на зоната отново...
Но все пак ще опитам!
Пожелайте ми успех.
06.02.2014 започвам отново с:височина 168 см
тегло 82.1 кг
ханш 114 см
корем на височината на пъпа 98 см
талия 91см
лека физическа активност, ходене пеша
блокове на ден 10
Ще ги разпределя така: 3-2-1-3-1