Зоновото местенце на Italiano

[Plam4e22]

Ааа и още нещо- най- важната пиперки му липсва на мечето...за да стане магистър

[Poppy]

Стреляй смело, пък ще помагам, каквото мога.

Италиано, открих си в един здравословен магазин пречистено рибено масло 85 % съдържание на киселини. Мисля, че е много хубаво и покрива всички критерии, след всичко прочетено. Ето това е маслото:
http://www.thehealthstore.ie/index.php/morepa.html
Само че цената хич не ме кефи 30 евро за 60 капсули. В темата за рибеното масло виждам, че си поръчвате от един сайт, но пак ще те питам и тук, защото не знам дали е актуална информацията там. Та кое рибено масло си купувате ти и всичките ти гости, които намианват в твоето местенце ?
Следващия месец смятам да си поръчам от интернет.

[Italiano]

Пламче, като видиш какво потърква нагоре-надолу с лявата ръчичка ... определено е момченце.
То нали оттам всъщност започна всичко ...

[Italiano]

Попи, поръчваме това, което Гого препоръчва.
Първият път става и голямата опаковка от 240 бр., защото с отстъпката от $5 не минава през митницата.

[nympheacea]

Италиано честита ти магистратура.
Ние с Мариянка и Пламче се дистанцираме от теб и няма да те каним на кафе. Кариерист такъв!!!!
Радвам се, че те намирам в добро здраве и настроение.
Попи само да кажа, че от 3 месеца съм основно на нормално сирене, дето има адски голяма масленост. Не мога да компенсирам многото мазнини, но поне режа тези допълнителните дето се полагат.
Вземи потърси свежо сирене, мазността му е под 3%, като грамаж, онова дето е в билла е към 88 гр за ч блок протеин. Можеш да направиш като мен, да си по-стриктен, вземи си протеин и си пий шейкчета. /аз не го правя да съм стриктна /
Дори и с повече мазнини пак отслабвам, всеки месец по 1 кг.

[marianapanova]

Нимфи той Ити направо ни засрами.

[Poppy]

Италиано честита ти магистратура.

Попи само да кажа, че от 3 месеца съм основно на нормално сирене, дето има адски голяма масленост. Не мога да компенсирам многото мазнини, но поне режа тези допълнителните дето се полагат.
Вземи потърси свежо сирене, мазността му е под 3%, като грамаж, онова дето е в билла е към 88 гр за ч блок протеин. Можеш да направиш като мен, да си по-стриктен, вземи си протеин и си пий шейкчета. /аз не го правя да съм стриктна /
Дори и с повече мазнини пак отслабвам, всеки месец по 1 кг.

nympheacea, аз съм в Ирландия и нямам кой знае какъв избор на сирене. В Теско има 3-4 вида фета, от които на вкус само една става за ядене. Имаме БГ магазин, но се внася само един вид. Та по-рядко ще ям сирене. Може да е гадно сиренето и да са дървени зеленчуците, но поне риба имаме хубава, ходя да пазарувам направо от кея хубава прясна сьомга и треска, та ще наблягам на нея.

И само да добавя, че въпреки че на няколко пъти вече си обърквам блоковете на обяд и забравям 1 ВБ, вече съм - 2.5 кг надолу /най-вероятно течности/, но мисля, че определено начинът на хранене има много положителен ефект, затова съм с вас тук на топло

[gogo]

nympheacea, аз съм в Ирландия и нямам кой знае какъв избор на сирене. В Теско има 3-4 вида фета, от които на вкус само една става за ядене. Имаме БГ магазин, но се внася само един вид. Та по-рядко ще ям сирене. Може да е гадно сиренето и да са дървени зеленчуците, но поне риба имаме хубава, ходя да пазарувам направо от кея хубава прясна сьомга и треска, та ще наблягам на нея.

И само да добавя, че въпреки че на няколко пъти вече си обърквам блоковете на обяд и забравям 1 ВБ, вече съм - 2.5 кг надолу /най-вероятно течности/, но мисля, че определено начинът на хранене има много положителен ефект, затова съм с вас тук на топло

Попи, най-искрено ти завиждам за истинската сьомга. Е, в такава риба можеш да си сигурна, че има и омега 3. В сьомгата, която ядем в БГ съм убеден, че няма и грам омега 3 защото е най-вероятно от развъдници, където хранят рибите със всякакви смески. Омега 3 има само във свободно растящите риби. Устата ми направо се напълни със слюнка
Що се отнася до сиренето и аз съм го изключил като протеин. Понеже обичам синьо сирене чат пат ям такова като си го изчислявам по етикет. Последното, което съм ял е било 1МБ=5 гр. Намазано върху ръжена филийка е просто вкуснотия Иначе ям много извара и така сиренето не ми липсва. Изварата разбира се е обезмаслена и си я изчислявам по етикета й.
Зоната наистина действа, продължавай все така и се радвай на резултатите й

[HippoDel]

Попи,
Исках да те питам, тъй като и аз съм на север и имам същия поблем с плодовете, зеленчуците и сиренето, а и с киселото мляко, така че и аз наблягам на рибата, ти как я готвиш треската? Че аз веднъж си взех и нещо не ми се получи, затова си хапвам предимно сьомга, но ми се иска да разнообразя малко.
Браво за добрите резултати и успех!

[Poppy]

Попи, най-искрено ти завиждам за истинската сьомга.

Аз пък леко ви завиждам за розовите домати, които ядете цяло лято. Благодаря за съвета за сиренцето, ще си хапвам от време на време.

Попи,
Исках да те питам, тъй като и аз съм на север и имам същия поблем с плодовете, зеленчуците и сиренето, а и с киселото мляко, така че и аз наблягам на рибата, ти как я готвиш треската? Че аз веднъж си взех и нещо не ми се получи, затова си хапвам предимно сьомга, но ми се иска да разнообразя малко.
Браво за добрите резултати и успех!

Хиподел, най я обичам панирана и пържена, но по разбираеми причини от известно време съм се отказала. Може би след някой друг месец ще си хапна. Иначе треска на тиган става много добре. Първо я мариноваш в сол и бяло вино за около 1 час. След това я овалваш в малко царевично нишесте, но тази стъпка може да я пропуснеш. Преди да я метнеш на тефлоновия тиган в 1- 2 лъжици мазнина я оваляй в подправки - пасиран чесън, черен пипер, копър, може и джинджифил. Трябва да се сметне в блокове. Ако искаш може да си направим една рецепта.

[nympheacea]

Може да е гадно сиренето и да са дървени зеленчуците, но поне риба имаме хубава, ходя да пазарувам направо от кея хубава прясна сьомга и треска, та ще наблягам на нея.

Устата ми направо се напълни със слюнка
......... Понеже обичам синьо сирене чат пат ям такова като си го изчислявам по етикет. Последното, което съм ял е било 1МБ=5 гр. Намазано върху ръжена филийка е просто вкуснотия

Ай ай Ай, заменям зеленчуци и сирене за сьомга........ Гого, с идеята за синьото сирене направо ми легна на сърцето... не съм яла синьо сирене от месеци, а сега като се замисля какво хубаво бяло грозде имам в хладилника.... леле утре ще се ходи на пазар

[HippoDel]

Мерси, Poppy

За панирана знам, че става хубава, но както каза, по разбираеми причини сега не актуално. Ще опитам на тиган. Ти ако измислиш някоя зонова рецептичка с треска, сподели моля. И аз ще пиша, ако сътворя нещо
До скоро

[Italiano]

Здравейте, студентчета, и вие, новачета!
Не бойкотирайте батко ви магистър и го канете на кафета, че някой ден може да стана доцент или професор и тогава ще ми се подмазвате за добри оценки!


Стягате ли се за новия Зонов семестър? Нанесохте ли се в общежитията и имате ли налична Зонова учебна програма? Наблягайте на частта й по практика!


Иначе аз две сутрини вече се меря 76.9 кг., което е супер, защото досега не бях падал под 77 кг.

[Pipilota]

Г-н Магистър Иалиано! Мога ли да попитам каква е вашата крайна цел с килограмите- т.е до колко килограма смятате да стигнете ?

[Italiano]

Колега Пипи, като започнах Зоната, си бях поставил за цел да сляза поне на 75 кг., т.е. да сваля около 7, обаче сега просто си се оставям по зоновото течение и докъдето стигна.
Драго ми е, че се храня правилно и полезно, а с килограмите каквото стане.

[nympheacea]

Значи да ти се мазним?!
Като паднеш под 75 кг, ще си помисля за мазненето ама под формата на орехи и маслини
Относно кафенцето, знаеш колко сме навити. Казваш кога ще идваш насам Аз за сега съм застопорена и не мога да мърдам на никъде:sad: