Дневникът на NikoLinia

[NikoLinia]

Благодаря много Кате!
Все още много обичам ечемик.

[midea]

.... зелените са 1200 гр. за блок, а Бари казва че са фрии .

Кило и двеста спанак за блок на салата, който успее да изяде на едно ядене сигурно Бари ще го поздрави лично, та за това явно са фрии. Това количество си е като за професионално тревопасно ....

[Katerinka]

Дааа, няма изяждане. Обаче са много нужни за микробките в нас. Те се хранят с ферментирали разтворими фибри, и без тях мрат много затова трябва да ги храним редовно това че зелефоците, както ги е кръстила Маня, са фрии е много удобно понякога, супичка от тях не се брои а е разнообразие и много е разхлаждаща студена, от известно време прибавям по шепа , и то бяа шепа спанак към всяко хранене, на листенца, хрупаме го с малко сол и много ни харесва. Вкуса се възпитава Така например ако нямаш възможност да си приготвиш салата спанака може временно да ти спаси микробите особенно зимата когато ядем по малко пресни плодове и зеленчуци много често си правя за закуска смути от един блок кисело мляко и почти връзка магданоз

[Katerinka]

Ники прави ли супа с ечемик и тиквички?

[NikoLinia]

Не Кате. Не съм още. В момента ми е много лесно да се придържам към зелената част на таблицата и затова не искам, макар и от любопитство да се отклонявам. Когато го направя, после много лесно се изкушавам и за други неща и неусетно се озовавам извън Зоната. Със сигурност ще я направя и ще ти дам мнение за рецептата, за която много благодаря!

[Katerinka]

Ники смело яж супа, тя е зелена, а моркова е само подправка, ако те притеснява замени го с лук, пресен лук накрая ще е супер подправка

[NikoLinia]

Здравейте група! Нямаме ли именници днес?
Ако има такива, поздравявам ги и им желая да са красиви като цветята и да облагородяват атмосферата чрез своето присъствие навсякъде, където пребивават!