LoveJoy по пътя към успеха

[LoveJoy]

Татянче, блазе ти, че ще ходиш в Гърция Повече морска храна и салатки, и по-малко от страхотните им пържени тиквички, и съм убедена, че няма да качиш

Относно калориите - около 1350-1400 са средно. За справка - преди бяха поне два пъти повече.

[zuzulin]

Днес съм си тук, ама от утре ме няма почти седмица, че ще има малко релакс по гръцко . Така, че стискайте палци да не се върна с много плюсове . Ясно, че няма да съм много в зоната, но после пак съм стриктна.
Дотогава и успешно зон(б)иране на всички

Танче приятна почивка и от мен и ще стискаме палци-ти го дай на релакс,ма не като Годзи
Ще чакаме да пишеш като се върнеш

[LoveJoy]

Ден 17: - 5.0 кг.
Приемани блокове: 12 или 13 (често 13).
Вода: 2 - 2.5 л.
Енергия: ОК
Оплаквания: главоболие от време на време
Глад: под контрол. Всъщност почти отсъства. Когато не съм яла 3-4 часа, по-често ми се отразява като липса на енергия, отколкото под формата на чувство за глад.

Вчера видях в един магазин какаови зърна и чиа. Ще поразгледам форума, за да разбера какво мислите за тях. Маня яде суперхрани като тези, доколкото знам. Маня, очаквай включване

П.П. Прочетох в дневника на Маня, че 5 гр. чиа е 1БМ. Благодаря, Маня!
Какаовите зърна не били полезни при проблеми с жлъчката, каквито имам аз, затова няма да си ги купувам.

Приятен понеделник и успешна седмица на всички!

[LoveJoy]

Хора, успокоих се - кръвните показатели са в норма. Най-вече глюкозата и холестерола ме интересуваха, но са ок. Единствено инсулина не съм си изследвала, така че утре ще ходя пак да ми взимат кръв. Не че е необходимо, но държа да го проверя и него.

Хубава вечер на всички!

[Italiano]

Чакай, бе, още е ден - слънцето тепърва изгрява!

[LoveJoy]

Чакай, бе, още е ден - слънцето тепърва изгрява!

Така, де

Много се радвам за кръвната картина. Преди изследванията пих 2 кафета (без захар), а то трябвало само вода, но въпреки това захарта е в норма

[LoveJoy]

Ден 18.
- 5.2 кг.
Обиколката на всяко бедро е намаляла с цели 4 см. За сметка на това, талията не се очертава да се оформи скоро.

Имам един червен панталон, който никога не съм обличала, защото още като си го купих ми беше тесен, но мисля, че скоро ще го облека Е, не е червена рокля като на аватара, но пак вАжи ))

[HippoDel]

Lov4е, браво!
Напредваш с пълна пара.
А дали е рокля или панталон, няма значение, нали е червен!

[Italiano]

Е, не е червена рокля като на аватара, но пак вАжи ))

Каква е историята с тази девойка? Аз я имам на кухненска хартия за почистване.

[LoveJoy]

Хипчо, мерси много!
Ити, не знам каква й е историята. Знам само, че червената рокля й стои добре

[Italiano]

Някакъв анимационен герой ще да е ...

[GODzillata]

:)
Някакъв анимационен герой ще да е ...

Мдааа...Betty Boop - кой не я знае, кой не е чувал за нея?!



От малък й се точа!

[LoveJoy]

Betty Boop, значи Става и Betty Boobs или Betty Boot(y)

Хора, аз ставам всяка сутрин преди и около 6 часа. Много е странно. И преди си ставах рано, ама чак в 6...

Значи, да ви кажа, сутрин ми е доста проблемно да ям протеинови храни. Това извари, това шунки - нещо хич не ми вървят. На суроватъчните протеини им нямам вяра, а са и доста скъпи. Някой пробвал ли е с протеинови вафли? Не че те не са скъпи, но да дам 50+ лева за суроватъчен протеин... не ми е оферта. Сега пред мен има 168 гр. извара (3 блока) и не мога да я гледам Ще взема да се разходя до близкия фитнес да видя за протеинови вафли освен

[Karrita]

Сега пред мен има 168 гр. извара (3 блока) и не мога да я гледам

Love, забъркай си изварата с мед и тахан, става супер кремче за закуска.

[LoveJoy]

Мерси, Кари, ще пробвам. Имам и мед, и тахан.

[Karrita]

Мерси, Кари, ще пробвам. Имам и мед, и тахан.

Аз това го ям почти всяка сутрин - по равни блокове от всичко.