Дневникът на Радост

[eldass]

Еее, Радост искам и аз на Казабланкааа

Направи си мъфини, както казва Танита. А с плодове, протен и на прах и ядки лесно можеш да си в зоната дори и на път.

[Italiano]

Между другото тази песен "Казабланка" ми е една от любимите.
Отключва ми е едни младежки емоции ... '97-ма май беше.
А, бе, винаги ми трепва нещо, като я чуя.
Тааа, как е в Казабланка?

[Radost]

Ами хайде да ви водя там е доста екзотично,Мароко е страна на контрастите като цяло .

Ити май така ще стане както казваш ,ще разпусна ,няма да прекалявам но една пицичка в Италия може да си взема ,със собственичката на хотела станахме дружки ,миналият път ме разходи из магазините ,и наблегнах на сиренцата ох като се сетя какви вкусни бяха че даже и за Бг си взех да не се мина а пък каква закуска ми беше спретнала италиански кроасанчета ,конфитюри ,сиренца,шунки ,кафенце ,сокче ехе размечтах се

С извара съм се заредила за месец напред ,дали мога да я замразя да изкара повече млякото ще се окаже проблем ,ще умувам с какво да го заменя,риба винаги прясно уловена на всеки ъгъл,месото е лесно - има едни сергии по пазарите ,избираш си пиле и ти го колят , чистят и режат пред теб ,2 кила излиза 3 евро ...евтинийка,ама аз не ходя пращам да ми купуват че ми е жал да гледам плодове и зеленчуци на корем ,абе ще се справя.Везна си имам и там за грамажите ,а да сетих се безкофеиново кафе нямат ,ще се заредя още днес.

Ити и аз я харесвам песента ,слушам я често ,иначе Каза е индустриалната столица ,не ми харесва ,истинското Мароко е в по-малките населени места,трафикът е ужасен,огромен град - по най-скорошна статистика наближава 8 млн.,пренаселено,едвам се разминаваш по улиците,много народ много нещо,неспокоен и труден за живеене град .Вчера говорих с един приятел оттам ,ожени се за българка и сега е пристигнал в София контраста е голям,вика много спокойно бе,не като в Каза а пък аз му казвам щом в София ти е спокойно трябва да видиш Сандански

На мен нещо ми е бръмнала мухата да се връщам ,покрай здравето се поизплаших и обмислям и да уча в Благоевград ,та май ще ида да си взема багажа и да си закрия фирмата и ще се върна ,това планувам пък да видим какво ще излезе ,че в последно време все криви ми излизат плановете

Отивам към Кауфланд че стягам багажа да разгледам ако нещо съм забравила ,ще пиша пак ,на всички

[Karrita]

Приятно пътуване Радост!
И си помисли добре дали да се връщаш

[Italiano]

Ради, чак да си закриеш бизнеса и да се върнеш в България ... доста важно решение!

[gogo]

Радост,
И аз като Кари и Ити си мисля, че трябва доста да премислиш преди да си отрежеш пътя за връщане. Пътешествието в Мароко бяхме със семейни приятели, които бяха живяли и работили дълго време в Мароко и един ден решили да се върнат в БГ. С две думи 1000 пъти мери за да не съжаляваш после горчиво. Надявам се да направиш правилния избор.

[Radost]

Еех ,най-накрая да седна спокойно и да се разпиша какви ги сътворих през тази една седмица докато ме нямаше

Да разбира се че съм го мислила но взех решение ,няма да късам пътищата си окончателно ,но ще си остана в Бг за около 6 месеца ,т.е. наесен здраве и живот ще се върна отново ако всичко е наред.

Сега по същество ,не успях да съм 100% зонова през миналата седмица ,беше ми трудно на път и докато се адаптирам към новите продукти ,пообиколих доста бакалии ,взех си пилета,извара си нося от Бг,2 кофички на Олимпус и 2 Мероне ,плодове и зеленчуци съм се запасила като за световно ,напълних един багажник за абе няма наши 20 лв ,към 15-16 ги сметнах ,то тук повечето зарзават е много евтин,чушките са левче ,доматите и краставиците и те така,цитрусите стотинки ,но млякото ей голям зор видях и нали съм си дебютант още.... нищо не можах да сметна ,та помагайте да не оплескам работата че от днес почвам сериозно отново

Значи прясното намерих с 0% мазнини ,белтък - 3г , въгл. - 4,8г,как да го изчисля ,моля за помощ !
Киселото има 2 вида които открих,първото пак е с 0% мазнини ,протеин - 4,9г ,въгл. - 7г ...как да изчисля един блок

И второто кисело което най се доближава до нашето е с данни протеин - 3.9г , въгл. - 6 г и мазнини 2.8г

А и да кажа за поръчката от айхърба естествено че пристигна на 25.02 ,тоест точно ден след като тръгнах ,както и предполагах ,но здраве като се върна в Бг си ме чака .

[tanita68]

Значи прясното намерих с 0% мазнини ,белтък - 3г , въгл. - 4,8г,как да го изчисля ,моля за помощ !
Киселото има 2 вида които открих,първото пак е с 0% мазнини ,протеин - 4,9г ,въгл. - 7г ...как да изчисля един блок

И второто кисело което най се доближава до нашето е с данни протеин - 3.9г , въгл. - 6 г и мазнини 2.8г

Здравей, Радост!
Значи формулите за смятане са съответно:
за протеини: (100/протеините в 100гр)*7
за въглехидрати: (100/въглехидратите в 100гр)*9
за мазнини: (100/мазнините в 100гр)*1,5
Аз ти ги сметнах. За прясното мляко се получава: 1БП=233гр, 1БВ=188гр, не е много балансирано, но с приближение можеш да приемеш че 200гр=1БП+1БВ(ама това е много приблизително). Другия вариант е да си сметнеш по-точно, но според мен не е чак такъв проблем да се приеме и приблизително.
За първото кисело мляко с 0% масленост: 1БП=143гр, 1БВ=129гр, тук стойностите са по-близки. Аз лично бих приела около 135гр=1БП+1БВ.
За второто кисело мляко се получава: 1БП=179гр, 1БВ=150гр, 1БМ=54гр, бая си е мазничко. Тук трябва да вземеш предвид и мазнината и вече се получава бая трудна сметката.

[Radost]

Направих и малко снимков материал на млекцата :
http://prikachi.com/images/885/7123885K.jpg
http://prikachi.com/images/909/7123909z.jpg
http://prikachi.com/images/914/7123914N.jpg
http://prikachi.com/images/922/7123922w.jpg
http://prikachi.com/images/925/7123925h.jpg
http://prikachi.com/images/939/7123939V.jpg


А това ми го похвалиха че било много вкусно и аз да не остана по назад взех 1 брой но като се прибрах вкъщи и му видях етикета май хич не става ,всички са луднали по него ,викат му йогурт грек демек гръцко мляко ,ето го и него :
http://prikachi.com/images/949/7123949x.jpg
http://prikachi.com/images/965/7123965D.jpg

[Radost]

tanita68 чудессна си много ти благодаря ,значи последното го изключвам че ще се омотам тотално,а от другите ще вземам както си написала грамажите

[tanita68]

Интересно! Тук например пълномасленото мляко е в червени кутии, а обезмасленото е в светло сини, нискомасленото е в сини(тъмно). Явно в Мароко е обратното!

[Radost]

Здравейте , минавам набързо само да докладвам че не ми остава много време за интернет, но след 2 седмици съм в Бг и оттам ще имам доста свободно време.Иначе зонувам с малки отклонения от протеинките наблягам на пилешко, пуешко и риба тон и яйца , за днес съм намислила зелен боб но се чудя как да го приготвя

И този цикъл така ме притеснява , не идва и това е а доки каза че чакаме всеки момент ,през вечер сънувам че ми идва ама не

[Gazilot]

Яйца - НЕ!

[Маня]

Яйца - НЕ!

Е, що НЕ - нали белтъци може. То пак е яйце.

[Gazilot]

Първо, щото е написано яйце, а това е + жълък по подразбиране.
Второ, не може от 4 източника на протеина единият да й е неизяснен (бело ли е, жълто ли е).
Трето, ако първо е вярно, говорим за един от най-вредните продукти за Зоната, ОСОБЕНО за начинаещи и ОСОБЕНО за въпющо-нуждаещи се от ефектите на пустата му Зона.
И четвърто, Радост, дококото разбрах е с доста здравословни проблеми, и в тоя ред на мисли... абе яйце-не, белтък да.

[Radost]

Белтъци , белтъци имах предвид ама що написах яйца и аз не знам .